Напряжение косых мышц запускает волнообразное усилие по корпусу, последовательно расширяющее живот и грудную клетку. Плюс упругая реакция рёбер на предыдущее сжатие - получается вдох.
Кстати, ты в комьюнити rma_israel свои тексты не хочешь перепостить?
Re: не хочешь перепостить?mnatsakanovNovember 4 2007, 13:09:57 UTC
вообще - нет, неправильно. Это повышает внутричерепное давление, речь ведь идёт об очень резком, форсированном выдохе. Для описанных выше упражнений дыхательные пути должны быть раскрыты полностью, в том числе рот должен быть слегка приоткрыт.
Reply
Напряжение косых мышц запускает волнообразное усилие по корпусу, последовательно расширяющее живот и грудную клетку. Плюс упругая реакция рёбер на предыдущее сжатие - получается вдох.
Кстати, ты в комьюнити rma_israel свои тексты не хочешь перепостить?
Reply
Важный нюанс, который надо добавить в статью - это то, что расслабленный живот соответствует максимальному вдоху, а наружу мы его не выпячиваем.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment