о завершенном
После вопроса "А что тогда придавало тебе силы?...", перечитывание некоторых записей в моем ЖЖ и в ЖЖ одной психологини-гештальтистки, я тут подумала...
Когда наши отношения с кем-то заканчиваются в реальности, они не всегда заканчиваются у нас внутри. Тут речь идет и об отношениях между М и Ж, и о дружбе, которая почему-то закончилась, и о детско-родительских отношениях, которые никак не переходят с возрастом в отношения уже двух взрослых. Или даже об отношениях с кем-то, кто ушел уже из жизни.
Настоящее завершение наступает только тогда, когда в нас остаются теплые чувства. Например, теплая грусть, приятная ностальгия, благодарность, прощение. Когда мы видим то, что прошло, в позитивном свете. Когда мы рады тому, что было. И думая о человеке, мы не вспоминаем причины, по которым отношения прервались, не ищем виноватых (а некоторые занимаются прожевыванием старых негативных ситуаций, жалеют все о чем-то буквально годами).
Когда завершение проработано, когда все прожито и со всем покончено (не отбрасыванием, а проживанием), тогда появляется взрослое отношение к родителям, возможность дружбы с бывшими, добрая память о старых друзьях и об ушедших из жизни людях.
Но если есть злоба, жалобы (даже внутренние, в мыслях), чувство вины или обвинения - значит вы еще сидите в этих отношениях. Их нет, а вы сидите. Значит тратите свою энергию на ненужное, травите себя токсическими переживаниями, которые уже не направишь по адресу. И все это недовольство долбит по человеку, который недоволен. И никому пользы, только вам вред.
А было же что-то хорошее. И было что-то плохое, которое на самом деле - урок. Вот и все.
Когда наши отношения с кем-то заканчиваются в реальности, они не всегда заканчиваются у нас внутри. Тут речь идет и об отношениях между М и Ж, и о дружбе, которая почему-то закончилась, и о детско-родительских отношениях, которые никак не переходят с возрастом в отношения уже двух взрослых. Или даже об отношениях с кем-то, кто ушел уже из жизни.
Настоящее завершение наступает только тогда, когда в нас остаются теплые чувства. Например, теплая грусть, приятная ностальгия, благодарность, прощение. Когда мы видим то, что прошло, в позитивном свете. Когда мы рады тому, что было. И думая о человеке, мы не вспоминаем причины, по которым отношения прервались, не ищем виноватых (а некоторые занимаются прожевыванием старых негативных ситуаций, жалеют все о чем-то буквально годами).
Когда завершение проработано, когда все прожито и со всем покончено (не отбрасыванием, а проживанием), тогда появляется взрослое отношение к родителям, возможность дружбы с бывшими, добрая память о старых друзьях и об ушедших из жизни людях.
Но если есть злоба, жалобы (даже внутренние, в мыслях), чувство вины или обвинения - значит вы еще сидите в этих отношениях. Их нет, а вы сидите. Значит тратите свою энергию на ненужное, травите себя токсическими переживаниями, которые уже не направишь по адресу. И все это недовольство долбит по человеку, который недоволен. И никому пользы, только вам вред.
А было же что-то хорошее. И было что-то плохое, которое на самом деле - урок. Вот и все.