На следующий день
Сегодня мне хочется поделиться с вами историей про загруз после соревнований. Просто про еду после ограничений.
Вчера вы видели фото меня с пиццей. Но расскажу по порядку.
Есть особенно не хотелось, потому что с утра я позавтракала и выпила чашку кофе. Все потому, что я не сливала воду и не делала загруз перед сценой. Если бы я его делала, то никакого питья точно не было бы. А из еды был бы рис и все. И это все будет, но 11 числа. Итак, после соревнования все мы, девочки, взялись за сладкое. У каждой было припасено с собой что-нибудь такое: Сникерс, шоколад, зефир, мармелад... У меня была шоколадка Бабаевский. Съела я в итоге полоску шоколада этого и пару зефирок. И стало противно - пусто и слишком сладко. Блин, я отвыкла!
Я спросила у президента Федерации, можно ли мне поесть сегодня чего-нибудь вредного, ведь через неделю новый старт? Оказалось, что можно. Я за весь день хорошо "прожалась", поэтому "вкусняшки не уйдут в ляшки". Но с одним условием - на следующий день снова режим!
Кружка кофе с молоком из термоса удовольствия не принесла - я люблю свежий и гораздо крепче. И хоть я сама его с утра заваривала для мужа и подруги, видимо, не рассчитала пропорции для крепости.
Что съесть, когда можно все?
А ничего не хотелось так, чтобы мечтать об этом.
Решили съесть пиццу. А потом в магазин за чем-нибудь еще.
В итоге:
- из двух пицц по 40 см в диаметре я съела почти одну целиком. Может, чуть меньше - 3/4 пиццы. Вкусными были только первых два куска. Потом весь кайф прошел.
- латте тоже был неудачным. Что-то не то.
- настоящий кайф был от Снежка (сладкий кефир) и булка с посыпкой.
- твикс.
- орехи, но совсем немного.
Вот, собственно и вся "обжираловка".
Да, в желудке была тяжесть. Особого кайфа не было.
Только пара кусков пиццы и кефир с булкой - вот они да, а все остальное - уже нет. И почему-то ни тортов, ни пирожных не хотелось. А в ленте я видела у наших девочек (некоторых!) разные тортики и пирожные!
С утра имеем кубики на своих местах, +3 кг по весу (это вода) и хороший рельеф, несмотря на то, что воды под кожей полно.
Режим питания снова привычен и комфортен своей легкостью.
Следующий старт я жду не потому, что потом можно будет есть все от пуза и не думать про то, что потом еще куда-то надо, а просто жду - это мои первые выездные соревнования в составе сборной области. Как-то так :)
Вчера вы видели фото меня с пиццей. Но расскажу по порядку.
Есть особенно не хотелось, потому что с утра я позавтракала и выпила чашку кофе. Все потому, что я не сливала воду и не делала загруз перед сценой. Если бы я его делала, то никакого питья точно не было бы. А из еды был бы рис и все. И это все будет, но 11 числа. Итак, после соревнования все мы, девочки, взялись за сладкое. У каждой было припасено с собой что-нибудь такое: Сникерс, шоколад, зефир, мармелад... У меня была шоколадка Бабаевский. Съела я в итоге полоску шоколада этого и пару зефирок. И стало противно - пусто и слишком сладко. Блин, я отвыкла!
Я спросила у президента Федерации, можно ли мне поесть сегодня чего-нибудь вредного, ведь через неделю новый старт? Оказалось, что можно. Я за весь день хорошо "прожалась", поэтому "вкусняшки не уйдут в ляшки". Но с одним условием - на следующий день снова режим!
Кружка кофе с молоком из термоса удовольствия не принесла - я люблю свежий и гораздо крепче. И хоть я сама его с утра заваривала для мужа и подруги, видимо, не рассчитала пропорции для крепости.
Что съесть, когда можно все?
А ничего не хотелось так, чтобы мечтать об этом.
Решили съесть пиццу. А потом в магазин за чем-нибудь еще.
В итоге:
- из двух пицц по 40 см в диаметре я съела почти одну целиком. Может, чуть меньше - 3/4 пиццы. Вкусными были только первых два куска. Потом весь кайф прошел.
- латте тоже был неудачным. Что-то не то.
- настоящий кайф был от Снежка (сладкий кефир) и булка с посыпкой.
- твикс.
- орехи, но совсем немного.
Вот, собственно и вся "обжираловка".
Да, в желудке была тяжесть. Особого кайфа не было.
Только пара кусков пиццы и кефир с булкой - вот они да, а все остальное - уже нет. И почему-то ни тортов, ни пирожных не хотелось. А в ленте я видела у наших девочек (некоторых!) разные тортики и пирожные!
С утра имеем кубики на своих местах, +3 кг по весу (это вода) и хороший рельеф, несмотря на то, что воды под кожей полно.
Режим питания снова привычен и комфортен своей легкостью.
Следующий старт я жду не потому, что потом можно будет есть все от пуза и не думать про то, что потом еще куда-то надо, а просто жду - это мои первые выездные соревнования в составе сборной области. Как-то так :)