ЗОЛОТЫЕ СОВЕТЫ ОТ ГЕНИАЛЬНОГО ВРАЧА НИКОЛАЯ АМОСОВА

[mjonaus]

Золотые советы от гениального хирурга Николая Амосова,
как сосуществовать с медициной, чтобы дольше жить и меньше терпеть болезни

Comments

[gerraa]

Амосов был великим человеком. В детстве был моим кумиром.

Кстати! Дошло внезапно. Вот эта формула - рост минус 100 кг - она же для мужиков. Тогда все встает на свои места. Но не для женщин ни разу. Стесняюсь представить себя в 68 кг, так как знаю, насколько это было неприемлемо в 64-65 :)

[mjonaus]

состав тела может быть разный
не забывайте про небольшой вес жира и его большие объемы
и наоборот - большой вес мышц и небольшие их объемы

[gerraa]

Это конечно да. Но все равно, мне кажется, что даже при профессиональном подходе 168 см в сочетании с 68 кг для женщины это, скорее, редкость, чем правило. А для мужчины - норм. А можно поинтересоваться, если не секрет: Ваши параметры каковы? Потому как у Вас явно замечательно все с весом мышц :)

[mjonaus]

я вешу больше, чем в правиле рост минус 100 ))

рост 166, вес в межсезонье 68 кг

[gerraa]

Аха. Понятно. Тогда не спорю с профессионалами :)

[ext_2053481]

Я очень люблю, например, быть подтянутой и мышечной, но при этом весить 75кг, ну не знаю. Я буду очень большая, ну очень.

[gerraa]

Ага. Та ж беда. Я бы предположила, что среднестатистическая аналогичная формула для женщины должна была бы смотреться примерно как рост минус 110. Хотя бы. Даже с учетом хорошей мышечной массы.

[mjonaus]

неправда
это будет или очень сухая спортсменка, до вен и прорезанности мышц, либо просто худая девочка

[ext_2053481]

Да ну, перестаньте, худая? Если б я была в свои 65 кг худой, я б в зал не пошла) сбросила еще 5 кг, прорезанности мышц нет, худобы тоже

[edel_weiss]

Извините, вклинюсь - это определенно зависит от многих параметров конституции. Когда я, при росте 163, весила даже 55 - меня начало уносить ветром ) Потому что у меня плечи, бедра, то есть астеник, да, но не девочка-феечка. Ближе к 60 кг уже ничего, но теперь, после похудения, мышцы бы нарастить - и я буду весить больше, да, но форма будет лучше и самочувствие )

[ext_2053481]

Так никто не спорит, безусловно, это субъективно. Я при росте 175 и весе 55-57 кг себя, например, чувствовала неплохо)

[yu_metelitsa]

Амосов о здоровье пишет, а не о целлюлите на попе. Формула "рост-100" отлично подходит и для женщин тоже.