Трепещите, гоняющиеся за маленькими цифрами на весах!

[mjonaus]

Сегодня стало известно, что ориентировочная дата на Кубок города Иркутска - 12 октября. Это значит, что с первых чисел августа можно начинать входить в форму. Из размера я все-таки выпрыгнула. 44-46 плюс-минус. По сути, это был сознательный шаг - последний месяц калории я не считала, ела все, что хотелось. Я следила только за количеством белка,

Comments

[simpleobsession]

Цифры, набор, сравнение - ококок... Но до чего же тебе идет эта стрижка и цвет волос!!!

[mjonaus]

спасибо ) тут меня сегодня некоторые убеждали вернуть темный :)

[zydog]

Норм! +6 кг чистого котэ спортсмена!

[mjonaus]

не не не, 6 кг всего вместе - и жира и мяса. И хорошо, если там хотя бы половина будет чистыми мышцами :)

[yukla]

больше ведь?
соревновательный вес был меньше 60, кажется

[mjonaus]

не, самый большой вес перед сушкой был 62,7 и 63,2 (в последнем, думаю, вода), а потом пополз вниз

[mjonaus]

спасибо )))

[mjonaus]

победима :) трудно, сложно, но победима :)

желаю успехов в достижении цели :)

[mjonaus]

ага, следи-следи :)

[mjonaus]

я поняла :) ты бы выводы хоть какие-то делал, делился бы с общественностью

[beautifullawyer]

впечатляют показатели, по верху особенно. просто молодец!
в этот раз сушка короче будет, да? ты что-то такое говорила весной

[mjonaus]

ну я и рассчитывала верхом набрать, все равно щуплый

сушка будет короче, я посчитала, как раз 12 недель, а весной я дольше просидела и считаю, что зря. так что буду укладываться в стандартные 12 недель

[beautifullawyer]

по замерам видно, что этот набор равномернее - как ты и хотела
а в этот раз кардио будешь добавлять или нет на сушке?

[mjonaus]

пока планирую добавить, но не знаю, как в итоге фишка ляжет :) хочу попробовать и посмотреть, есть ли в нем смысл