Олег Терн в комментариях к своим постам отвечая на вопросы страждущих писал, что низкоинтенсивное кардио способствует выработке кортизола. В статье наоборот. Где простым смертным искать правду?
Ссылку не могу найти, но законспектировала его фразу, цитирую: " Слабые кардио нагрузки стимулируют выделение гормонов стресса длительного действия ( например, кортизола).
Может я ничего- то недопонимаю, я новичок в этом деле, поэтому не обижусь, если ткнете носом :-)
Откровенно говоря, все эти рассуждения про гормон повышается, гормон понижается - это болтология, сбивающая с толку. Или тогда уже надо брать в расчет весь пул гормонов, которые влияют на тот же кортизол и реакцию гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы
( ... )
Reply
Интересно, как пешие прогулки способствуют выработке кортизола?
Скорее всего, должен выполняться еще целый ряд условия, чтобы таким образом спровоцировать выработку кортизола или Олега olegtern не так поняли.
Есть ссылки на эти комментарии?
Reply
Может я ничего- то недопонимаю, я новичок в этом деле, поэтому не обижусь, если ткнете носом :-)
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment