Суровая качалочка
Сегодня, в силу того, что суббота и народу ожидается мало, притащила с собой зеркалку.
Но, как водится, без сменного аккумулятора. А в камере акк не стал отказывать себе в удовольствии и сел.
Благодатная тишина - все, как я люблю. Никого!
Гантельный ряд, на правый край которого я смотрю с благоговейным ужасом. Там еще на полу стоят гири, а на полу лежат всякие барби-гантельки: ржавые 7,5 кг и по убывающей из пластика. Я ими пользуюсь :)
Это я. Позирую.
Это Николай. Мой тренер (или все-таки инструктор?). Крутил довольной мордахой и получился размазанным. А потом камера отключилась и все.
А еще я сегодня ради смеха после тренировки решила подтянуться и - подтянулась! Обратным хватом в два подхода по 3 повторения. Приятная мелочь!
Опять же, blincom_de ты просила фотографию спины. Пришлось отогнать Ленку от тяги блока и сфотографироваться на телефон. У нас солнце нещадно слепит в окна, поэтому фото в силу умерших аккумуляторов и наличия только камеры в телефоне - ужасного качества.
Над весом не смеяться - не мой! :) Я вообще уже закончила тренировку на плечи и пресс и пинала балду, попивая протеиновый коктейль.
Но, как водится, без сменного аккумулятора. А в камере акк не стал отказывать себе в удовольствии и сел.
Благодатная тишина - все, как я люблю. Никого!
Гантельный ряд, на правый край которого я смотрю с благоговейным ужасом. Там еще на полу стоят гири, а на полу лежат всякие барби-гантельки: ржавые 7,5 кг и по убывающей из пластика. Я ими пользуюсь :)
Это я. Позирую.
Это Николай. Мой тренер (или все-таки инструктор?). Крутил довольной мордахой и получился размазанным. А потом камера отключилась и все.
А еще я сегодня ради смеха после тренировки решила подтянуться и - подтянулась! Обратным хватом в два подхода по 3 повторения. Приятная мелочь!
Опять же, blincom_de ты просила фотографию спины. Пришлось отогнать Ленку от тяги блока и сфотографироваться на телефон. У нас солнце нещадно слепит в окна, поэтому фото в силу умерших аккумуляторов и наличия только камеры в телефоне - ужасного качества.
Над весом не смеяться - не мой! :) Я вообще уже закончила тренировку на плечи и пресс и пинала балду, попивая протеиновый коктейль.