КАК (НЕ) ПРИНИМАЮТСЯ РЕШЕНИЯ
"Целое больше, чем сумма его частей" Аристотель.
В посте опишу разные способы (считай уровни) принятия решений. Приведенная классификация моя, сформулированная в результате прохождения личной психотерапии.
Способ первый. Собственные потребности плохо осознаются и дифференцируются. Решения принимаются по-разному: по принципу "как все"; уместна нарциссическая цель про успешность; или любое решение, позволяющее уйти от фоновой тревоги. Здесь может так случится, что начинаешь есть, когда хочешь близости или идешь в клуб, когда хочешь на самом деле спать.
Способ второй. Собственные потребности более или менее осознаются и дифференцируются. Решения принимаются привычным способом, той частью, которая более менее сохранна. Решения принимаются часто волевым способом. В моем случае это была когнитивная часть. Например, решение сохранять отношения или выходить из них принималось на основе тщательного анализа, с попунктным расписыванием всех "за" и "против".
Способ третий. Собственные потребности достаточно хорошо осознаются и дифференцируются. Решение принимается целостно когнитивной, душевной, телесной частями (задействованы мысли, эмоции, чувства, ощущения комплексно). В первое время ощущения достаточно странные: решение принято, а ты и не помнишь когда и каким образом. Самое прекрасное в этом способе - нет необходимости подключать волю - есть согласованность на всех уровнях функционирования (все продумано, прочувствовано, прожито).