Слушайте, дети, сюда
- или, как пел Папа Стервятник, «слушайте, дети, меня, ведь я старая птица и молочные зубы сменил так давно, что не помню их запах».
Про добавки для головы, раз уж все так заинтереовались. Зайдите вот сюда - iherb.com и забейте в поиск «когнитивные функции». Покрутите настройки, чтобы вперед вышли лучше всех оцененные и почитайте описания (русский есть). На личной страничке продукта, справа от картинки, дается его классификация в разных позициях. Эта компания, по слухам, делает дорогую и долгую доставку в некоторые страны, но препарат-то вы можете и у себя заказать, а для изучения предложений сервис удобный.
Я сама с недоверием относилась ко всяким БАДам, мне в них чудится что-то от гомеопатии. Зря, наверное, потому что результаты хорошие. Это, знаете, как когда начинают болеть суставы, все кидаются подбирать себе комплексы витамина В и всяких коллагенов, ну вот на этом сервисе удобная разбивка по группам. Можно определить, что кому нужно, и расписать, что в этом месяце, скажем, пьем калий-магний плюс летицин и такую-то когнитивную добавку, а в следующем - Омегу и другую добавку. Я, честно, делаю тупо то, что мне сказали и следую схемам, апробированным не мной, резльтатам не нарадуюсь, а сама себе выбираю только для головы.
С головой сложно, простите за дурацкий каламбур. Говорят, что надо пробовать разные составы, пока не выберешь себе пару-тройку оптимальных. Пару-тройку потому как пить непрерывно одно и то же не стоит, а чередовать как раз правильно.
Мужу от рассеянности как-то посоветовали Гинкго Билоба. Тоже относится к когнитивно поддерживающим, но на подругу не оказало вообще никакого действия, мужу пошло хорошо, а у меня начался передоз энергии вплоть до невозможности уснуть и дурацкого беспричинного смеха.
Из тех, что особо советовали, выбрали DMAE, плюс обратите внимание на такое SAMe, очень толковый комплекс, одновременно и для головы и для суставов. Эти два принимали с середины августа по середину ноября, потом сделали тестовый перерыв, сейчас вернулись к ДМАЕ, разница с ним и без него очешуительная.
Очень советовали гриб под названием «львиная грива», судя по всему, на него большой спрос, по крайней мере он чаще других заканчивается на соответсвующих сайтах. Те два, что выше, дают накопительный эффект и действуют мягко, ты просто как бы в хорошем мыслительном тонусе, память работает как часы и все такое, а эта львиная грива вроде как сильно бодрит, типа как пожевать листья коки. Надо полагать, для особых случаев имеет смысл приобрести, вот хотя бы для долгой дороги, для экзаменов и всякого такого.
вообще же советуют пробовать разное и подбирать под себя, их там миллион разных названий и форм. Кстати, когда-то давно мы пользовались глицином и особенно давали детям, считалось, что укрепляет память; родители и их компания с сорока лет тоже регулярно что-то такое пили; из всех них в живых остался только мой отчим, но никто, действительно, в старческое слабоумие не впадал.
Я все это напрочь забыла, и средством от слабоумия выбрала изучение языков и каллиграфию, а тут вот летом напомнили и действительно, отличная же поддержка естсетвенным функциям мозга.