Надо поработать - сядь!

[miumau]

Когда я ходила в центр нейрофидбека, невролог там учил нас разным приемам, как отучиться от вредных привычек, и приучиться к новым, полезным. Среди прочих мы неоднократно обсуждали проблемы со стимулом. Да, сто раз решили что-то делать, но в решающий момент не встаем и не делаем. Так вот, среди прочих там был такой совет - если, допустим сидишь,

Comments

[stream_line]

Прекрасно, спасибо! Попробую, а потом напишу.
Может он ещё посоветует, как не отвлекаться на всякий там фейсбук :)

[biakishev]

О, не отвлекаться на фейсбук это просто: выключить компьютер, удалить свой аккаунт, удалить приложение и все ссылки на фейсбук, контроливать себя и не заходить на фейсбучную страницу после удаления. Для совсем слабых духом: ставить таймер, после срабатывания которого закрывать фейсбук до следующего дня. И ещё - не комментировать.

[stream_line]

Я, к сожалению, работаю на компьютере. И удалится из фейсбука не могу - у меня там вся благотворительная деятельность. Ну вот разве таймер...

[freak_adellka]

у меня стоят блокировщики, на ноутбуке - self control, на телефоне - forest. Оба ограничены по времени, но наоборот - на сколько-то часов блокируют отвлекалово.

[stream_line]

Это хорошая идея, спасибо.

[veledarika]

Я просто снесла Фейсбук а телефоне и все.