Силы кончаются, но надо добежать до финиша

[miumau]

Здравствуйте, Яна! Решила воспользоваться моментом введения правил в вашем чудесном блоге и попробовать попросить конкретных практических советов по борьбе со стрессом у вас и ваших читателей

Comments

[alyachel]

Не могу советовать, так как не специалист, и в аналогичной ситуации не бывал. Могу только предложить. Когда у меня начинаются проблемы со сном и состояние с мыслями, подобное вами рассказанной, что они не прекращаются даже после работы, я начинаю принимать глицин. Мне его давненько посоветовал невропатолог. Не могу дать стопроцентную гарантию, что поможет, но если поможет, то будете два будильника ставить.

[vaskinamat]

Присоединюсь. Невролог мне тоже именно от стресса глицин назначала, очень помогло. У меня были по ночам панические атаки, от стресса на работе, как рукой сняло.

[kozharik]

Насчет глицина поддерживаю совет. 3 таблетки на ночь под язык,пусть тихо тают. Помогать начинает в течение 2-3дней

[inga_den]

Плюсуюсь к глицину. Стоит копейки, продается без рецепта, его даже детям назначают. При этом от дурацкого круговорота мыслей в голове помогает очень неплохо.

[4ernii_lector]

Тоже присоединюсь к глицину. В случае огромного объёма умственной работы он поддкрживает мозг. А ещё к нему можно добавить комплекс витаминов группы В. Если автор в России, то это пентавит или нейромультивит. А ещё есть бад Острум - комплекс из глицина и витаминов.
И Йодмарин-100 попить.