Про автозагар, ежегодное

[miumau]

Comments

[ext_553114]

Загорелое тело выглядит красивым потому, что загар полезен для здоровья. Другое дело, что красиво и безопасно загореть довольно трудно и долго, поэтому мне кажется довольно понятным тот факт, что люди, которые могут себе это позволить, относятся к автозагарщикам с лёгким снобизмом.

[dnvl]

Современная позиция медицины в том, что загар вообще не полезен ни в каком виде и количестве. Единственная польза - выработка витамина д3, но чтоб его достаточно образовалось, можно просто иногда гулять, не обязательно, чтоб кожа темнеть начала.

[provocateur_b]

Я читал ровно обратное - чтобы получить нормальную дозу солнца для выработки необходимого количества витамина Д, надо сгореть к чертям и заработать рак кожи.

[dnvl]

Я в свою очередь многократно читала, что авитаминозы и гиповитаминозы в нашем обиходе куда менее распространены, чем думают обыватели и внушают производители витаминов, и если не вести совсем маргинальный образ жизни и не сидеть на одном дошике, скорее всего у вас с витаминами все ок. Но пруфов предоставить не могу)

[ext_553114]

Верность этого утверждения сильно зависит от места жительства. Например в США широко распространена практика облучения некоторых продуктов питания ультрафиолетом, что сильно повышает содержание в них витамина D. А в России такой практики нет, и получить достаточное количество его с едой проблематично. Меж тем постоянный недостаток этого витамина тоже увеличивает риск развития рака.

[ext_4451760]

Когда живешь в Сибири, понимаешь, что какое-то количество солнца необходимо, для здоровья психического и физического. В этом году лета еще не было- тучи да дожди. Зашла в поликлинику за справкой, там очередь - хуже, чем зимой. Врач вся в мыле, говорит, когда уже солнечно будет и все прокварцуются?!?)))

[dnvl]

Ну, основываясь на таких данных, конечно, никаких медицинских выводов делать нельзя. И врачи в поликлинике чушь на голубом глазу могут выдать.
Но ещё на какой-то научпоп-лекции я слышала такое - яркий солнечный свет влияет на общее состояние человека и какие-то аспекты здоровья, вот только не через кожу, а через глаз и мозг, то есть для достижения эффекта нужно условно говоря смотреть на солнечный пейзаж (можно - обмазавшись санскрином), а не загорать всем телом.