Вот уже 12 лет я пью...
Яна, здравствуйте!
Большое спасибо вам за блог! Я бы хотела услышать ваш совет и мнение читателей о своей ситуации.
Мне 29 лет, из них 12 лет я пью.
Сначала были студенческие пьянки примерно раз в неделю, потом началось стабильное выпивание по выходным, потом добавились и будни. В конце концов я стала пить даже по утрам, перед работой, чтобы как-то дотянуть до вечера, когда можно будет надраться по-настоящему.
За последние полгода был только один день, когда я не выпила ни капли спиртного. Все остальное время я стабильно пила: от пары бокалов вина вечером - до ситуаций, когда ещё до полудня я могла засадить бутылку водки.
Я замужем. У меня есть работа. Есть друзья. Они в разной степени понимают масштаб проблемы. Муж, конечно, видит, что я часто выпиваю. Говорит, что переживает за меня, что хотел бы, чтобы я берегла своё здоровье. Иногда выпивает со мной, но часто я делаю это в одиночку. Он может за ужином, например, налить мне пару рюмок коньяка, я их выпью, а потом тайком достану припрятанную в моих вещах бутылку, и выхлебаю ещё грамм 200.
Я скрываю от друзей, насколько я зависима. На работе тоже.
Было много случаев, когда мне приходилось врать: например, взять отгул на работе, когда не могу встать с жесткого похмелья. Сказать подруге, что я занята и не могу встретиться, когда сижу одна дома и напиваюсь. Отказываться от звонков по вечерам, говорить, что мне неудобно ответить, мол, напишите смс - потому что я наутро не вспомнила бы содержание разговора.
Иногда была реальная опасность для жизни и здоровья - когда я пьяная падала в ванной и сильно ударялась, когда просыпалась в незнакомом отеле, в неизвестном районе, без денег, со сдохшим телефоном - и не знала, что там делаю, когда пьяной садилась за руль...
С одной стороны, я испытываю стыд за все это, за себя саму - и мне становится страшно.
Но с другой стороны, я ничего не делаю, чтобы исправить ситуацию. У меня любящий заботливый муж, отличные отношения с семьей, чудесные друзья, славные коллеги - но я боюсь признаться себе, что я сама - жалкая алкоголичка. Боюсь бросить пить - как будто это уже буду не я. Я не хочу в общество Анонимных Алкоголиков, потому что мне кажется - ну я же нормально живу? У меня нет проблем со здоровьем, я не лезу в пьяные ссоры, я хорошо зарабатываю, хорошо выгляжу, занимаюсь спортом... хотя в глубине души понимаю, что столько бухать ненормально.
Я обращалась за помощью к нескольким психотерапевтам и психиатрам. Мне диагностировали пограничное расстройство. Оно часто сопровождается тягой к алкоголю. Лечение от него не особо помогло.
В общем, я бы хотела услышать любые мысли, что может помочь в такой ситуации? Есть ли рекомендации для таких как я? Буду вам очень благодарна за Советы!
***
Здравствуйте!
Да, в вашем письме постоянно читается, что "у меня же есть муж, семья, коллеги, я же нормально живу", поэтому и бросать ничего стимула нет - все же на местах.
Но вы не нормально живете. И если вы регулярно пьете алкоголь, то проблемы со здоровьем тоже к вам скоро придут (это все описано в миллионе статей в интернете, и во всяких медицинских учебниках). И внешний вид тоже рано или поздно трансформируется, и появится характерная внешность пьющего человека.
Почитайте, например, книгу "токсичные родители". Хотя там - именно о родителях, все равно советую почитать вам, ту главу, где описывается жизнь с пьющим человеком. Там очень хорошо расписано, как именно и чем именно пьющий человек ежедневно тяжело травмирует своих родных и близких. Даже если они постоянно его выгораживают, делают вид, что все не так страшно, стараются не затевать больших ссор на эту тему. Вы им много ужасного делаете, и это разваливает ваши отношения со всеми, каждый день.
Так что это - иллюзия, что все у вас хорошо, и оно дальше будет так же хорошо продолжаться, если просто ничего не трогать.
И вы правильно пишете, что вы боитесь "потерять себя", если вдруг оторветесь от своей зависимости. Потому что очень трудно бросить что-то, из чего состояла вся ваша жизнь, и не заменить это ничем. Но вы с этой проблемой не одиноки. Там, где лечат от алкоголизма, с этой проблемой сталкиваются все. И там говорят об этом - какая для вас есть альтернатива, какой новой собой вы можете стать, как может выглядеть ваша новая жизнь. Эту картину вам помогут сформировать терапевты и другие алкоголики. Для вас есть другая, нормальная жизнь, которую вы можете полюбить тоже.
Вы сделали уже один правильный шаг - вы чуете, что что-то не так, и признаетесь себе, что вы "пьете". Но вы еще думаете, что вам не обязательно идти лечиться, потому что ничего ведь еще не разваливается. Но, когда все начнет разваливаться, возможно будет уже поздно. Либо подниматься с колен, на развалинах своей жизни, будет в сто раз сложнее. Поэтому вам (наверное) могло бы помочь услышать (или в данном случае прочитать) обещание, что все развалится обязательно. Если вы не начнете лечиться! Вы потеряете и мужа, и работу. Может быть вы поверите тем, кто вам тут сейчас все это наобещает, и испугаетесь. Достаточно, чтобы пойти лечиться.
Нужно, чтобы вы сами этого захотели. И нужно пойти туда, где помогают. Не надо пытаться сразу найти все ответы на все вопросы: как жить, что делать, как дословно проходить все этапы, как по пунктам разбираться со всеми грядущими сложностями. Это вам все расскажут и покажут специалисты, когда вы к ним обратитесь. Вам главное - обратиться.
Очень вам желаю поскорее для этого созреть.
Вот - новый год. Может быть это хорошее решение - начать в новом году новую жизнь.
С наступающим вас в любом случае! :-)
И желаю вам, чтобы в следующем году все пошло в гору и изменилось к лучшему!
***P.S. Дорогие читатели. Я уже давно копирую свои посты в фейсбук, и в последнее время там тоже появились читатели, которые оставляют под постами очень поезные комментарии и советы. Если вам интересно увидеть ВСЕ, что кто-то посоветовал в связи с данным постом, заглядывайте и сюда: https://www.facebook.com/mammamiu
ПРАВИЛА:
- Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике "Вопрос-ответ", напишите мне на mammamiu@gmail.com письмо с заголовком "Вопрос-ответ".
- Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке "Вопрос-ответ"!
- Письма с заголовком "Вопрос-ответ" содержащие в теле письма фразу "это не для публикации" выбрасываются в помойку независимо от содержания!
- Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях - не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
- Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!
Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!
Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки - тут:
http://miumau.livejournal.com/2438946.html
Смотрите также:
Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам:
http://paypal.me/mammamiu
Большое спасибо вам за блог! Я бы хотела услышать ваш совет и мнение читателей о своей ситуации.
Мне 29 лет, из них 12 лет я пью.
Сначала были студенческие пьянки примерно раз в неделю, потом началось стабильное выпивание по выходным, потом добавились и будни. В конце концов я стала пить даже по утрам, перед работой, чтобы как-то дотянуть до вечера, когда можно будет надраться по-настоящему.
За последние полгода был только один день, когда я не выпила ни капли спиртного. Все остальное время я стабильно пила: от пары бокалов вина вечером - до ситуаций, когда ещё до полудня я могла засадить бутылку водки.
Я замужем. У меня есть работа. Есть друзья. Они в разной степени понимают масштаб проблемы. Муж, конечно, видит, что я часто выпиваю. Говорит, что переживает за меня, что хотел бы, чтобы я берегла своё здоровье. Иногда выпивает со мной, но часто я делаю это в одиночку. Он может за ужином, например, налить мне пару рюмок коньяка, я их выпью, а потом тайком достану припрятанную в моих вещах бутылку, и выхлебаю ещё грамм 200.
Я скрываю от друзей, насколько я зависима. На работе тоже.
Было много случаев, когда мне приходилось врать: например, взять отгул на работе, когда не могу встать с жесткого похмелья. Сказать подруге, что я занята и не могу встретиться, когда сижу одна дома и напиваюсь. Отказываться от звонков по вечерам, говорить, что мне неудобно ответить, мол, напишите смс - потому что я наутро не вспомнила бы содержание разговора.
Иногда была реальная опасность для жизни и здоровья - когда я пьяная падала в ванной и сильно ударялась, когда просыпалась в незнакомом отеле, в неизвестном районе, без денег, со сдохшим телефоном - и не знала, что там делаю, когда пьяной садилась за руль...
С одной стороны, я испытываю стыд за все это, за себя саму - и мне становится страшно.
Но с другой стороны, я ничего не делаю, чтобы исправить ситуацию. У меня любящий заботливый муж, отличные отношения с семьей, чудесные друзья, славные коллеги - но я боюсь признаться себе, что я сама - жалкая алкоголичка. Боюсь бросить пить - как будто это уже буду не я. Я не хочу в общество Анонимных Алкоголиков, потому что мне кажется - ну я же нормально живу? У меня нет проблем со здоровьем, я не лезу в пьяные ссоры, я хорошо зарабатываю, хорошо выгляжу, занимаюсь спортом... хотя в глубине души понимаю, что столько бухать ненормально.
Я обращалась за помощью к нескольким психотерапевтам и психиатрам. Мне диагностировали пограничное расстройство. Оно часто сопровождается тягой к алкоголю. Лечение от него не особо помогло.
В общем, я бы хотела услышать любые мысли, что может помочь в такой ситуации? Есть ли рекомендации для таких как я? Буду вам очень благодарна за Советы!
***
Здравствуйте!
Да, в вашем письме постоянно читается, что "у меня же есть муж, семья, коллеги, я же нормально живу", поэтому и бросать ничего стимула нет - все же на местах.
Но вы не нормально живете. И если вы регулярно пьете алкоголь, то проблемы со здоровьем тоже к вам скоро придут (это все описано в миллионе статей в интернете, и во всяких медицинских учебниках). И внешний вид тоже рано или поздно трансформируется, и появится характерная внешность пьющего человека.
Почитайте, например, книгу "токсичные родители". Хотя там - именно о родителях, все равно советую почитать вам, ту главу, где описывается жизнь с пьющим человеком. Там очень хорошо расписано, как именно и чем именно пьющий человек ежедневно тяжело травмирует своих родных и близких. Даже если они постоянно его выгораживают, делают вид, что все не так страшно, стараются не затевать больших ссор на эту тему. Вы им много ужасного делаете, и это разваливает ваши отношения со всеми, каждый день.
Так что это - иллюзия, что все у вас хорошо, и оно дальше будет так же хорошо продолжаться, если просто ничего не трогать.
И вы правильно пишете, что вы боитесь "потерять себя", если вдруг оторветесь от своей зависимости. Потому что очень трудно бросить что-то, из чего состояла вся ваша жизнь, и не заменить это ничем. Но вы с этой проблемой не одиноки. Там, где лечат от алкоголизма, с этой проблемой сталкиваются все. И там говорят об этом - какая для вас есть альтернатива, какой новой собой вы можете стать, как может выглядеть ваша новая жизнь. Эту картину вам помогут сформировать терапевты и другие алкоголики. Для вас есть другая, нормальная жизнь, которую вы можете полюбить тоже.
Вы сделали уже один правильный шаг - вы чуете, что что-то не так, и признаетесь себе, что вы "пьете". Но вы еще думаете, что вам не обязательно идти лечиться, потому что ничего ведь еще не разваливается. Но, когда все начнет разваливаться, возможно будет уже поздно. Либо подниматься с колен, на развалинах своей жизни, будет в сто раз сложнее. Поэтому вам (наверное) могло бы помочь услышать (или в данном случае прочитать) обещание, что все развалится обязательно. Если вы не начнете лечиться! Вы потеряете и мужа, и работу. Может быть вы поверите тем, кто вам тут сейчас все это наобещает, и испугаетесь. Достаточно, чтобы пойти лечиться.
Нужно, чтобы вы сами этого захотели. И нужно пойти туда, где помогают. Не надо пытаться сразу найти все ответы на все вопросы: как жить, что делать, как дословно проходить все этапы, как по пунктам разбираться со всеми грядущими сложностями. Это вам все расскажут и покажут специалисты, когда вы к ним обратитесь. Вам главное - обратиться.
Очень вам желаю поскорее для этого созреть.
Вот - новый год. Может быть это хорошее решение - начать в новом году новую жизнь.
С наступающим вас в любом случае! :-)
И желаю вам, чтобы в следующем году все пошло в гору и изменилось к лучшему!
***P.S. Дорогие читатели. Я уже давно копирую свои посты в фейсбук, и в последнее время там тоже появились читатели, которые оставляют под постами очень поезные комментарии и советы. Если вам интересно увидеть ВСЕ, что кто-то посоветовал в связи с данным постом, заглядывайте и сюда: https://www.facebook.com/mammamiu
ПРАВИЛА:
- Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике "Вопрос-ответ", напишите мне на mammamiu@gmail.com письмо с заголовком "Вопрос-ответ".
- Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке "Вопрос-ответ"!
- Письма с заголовком "Вопрос-ответ" содержащие в теле письма фразу "это не для публикации" выбрасываются в помойку независимо от содержания!
- Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях - не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
- Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!
Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!
Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки - тут:
http://miumau.livejournal.com/2438946.html
Смотрите также:
Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам:
http://paypal.me/mammamiu