Научите меня все помнить!
Уважаемая Яна,
Спасибо за вашу замечальную рубрику.
Я к вам и к вашей аудитории с таким вопросом: как вы ведете хронологию событий вашей жизни?
На это письмо я вдохновилась/осмелилась после вашего вопроса о мотивации. Что заставило начать и как не бросить и делать лучше.
В моем случае- это страх.
Поясню. Первый звоночек зазвенел, когда я меняла работу год назад. Переписывала резюме и задумалась о промежутке, когда не работала. Написала «как помнила» сентябрь, год до октября, год.
Меня взяли в новую компанию в конце декабря. Переговариваясь с мамой, рассказала ей эту новость. Она говорит: «как же до октября, ты до конца ноября дома сидела»
Затем спустя какое-то время я заполняла анкету для визы. Там был раздел где нужно было перечислить поездки за последние десять лет. Легко, подумала я. Остановилась уже после шестой. Убей, не помню когда и как. Села со всеми старыми паспортами и стала рассматривать печати. Что-то помню, как вчера, а что-то вообще стерлось из памяти. Цель поездок может и вспомню, но маршруты, места, отели и пр - никак.
Поговорила с сестрой. Между делом попросила пройтись по значимым событиям за последний текущий год. После разговора поняла, что надо срочно что-то делать. Я многое не помню! А если и помню, то примерно. Например, знаю, что продали дачу весной, но числа и деталей не помню. Она же, не задумываясь сказала, что это было 5 марта и перечислила как и при каких обстоятельствах.
Я вытащила все-все документы, прошлась по квитанциям, записям, емайлам и пр. Это заняло у меня четыре месяца. До фотографий я еще не дошла. Хотя без фотографий отсканированные документы заняли 38 Гб на компьютере. Это только начало.
Начала вести журнал каждый день записывая важное. Хотя и «не важное» тоже, на всякий случай.
У меня теперь прямо голова кипит и злость берет. Корю себя, что раньше этого не делала.
Как вы ведете хронологию? Можете ли навскидку вспомнить числа и детали, скажем, поездки/лечения/празднования за конкретный месяц лет 5-10 назад?
Каким образом докуметируете?
Самое главное, где вы храните всю эту информацию?
Прошерстив мнения, я поняла, что носители и облака - не самый надежный способ.
Пока я не придумала ничего лучше чем посылать самой себе емайл с одного аккаунта на другой. Это вроде как мой журнал. Оплатила облако, купила три носителя, на которые переношу информацию, сделала копии всех бумаг.
(Что происходит с файлами на облаке icloud, если вдруг не в состоянии платить или платеж не поступил вовремя, кто-нибудь знает?)
Возвращаясь к началу письма. Именно страх что-то забыть, упустить прошлые события заставил стать ответственнее. Слава Богу, что до сих пор мне это сходило с рук.
Страх постепенно сменяется гордостью за себя. Я стала более организованной, собранной и дисциплинированной.
(Знаете как сложно и долго было сканировать и анализировать всю макулатуру).
Вот такое сумбурное письмо.
Спасибо вам за помощь.
С большим уважением, Н.
***
Здравствуйте!
Во-первых - это совершенно нормально, что человек не помнит все на свете. Наш мозго вообще очень грамотно распределяет свои ресурсы, и сам всегда ищет равновесие между тем, что нужно и не нужно помнить. К тому же общеизвестно, что мы хорошо помним то, что для нас самих важно. Если вы что-то легко забываете, значит по факту для вашей счастливой жизни оно вам не нужно. Потом у вас случилось вот какое-то событие, для которого потребовалось вспомнить некую информацию - вы впервые узнали, что вот это п омнить для чего-то нужно. Теперь вы, может быть, что-то предпримете, чтобы в следующий раз проще было вспомнить. Но на самом деле эта информация вам просто в повседневной жизни никак не полезна. Поэтому ваш мозг радостно ее выкинул, освободив место для более важного.
У каждого человека есть что-то, что он помнит лучше (иногда это кажется ерундой, но лично ему значит было особо интересно). Например, я годами не могла запомнить собственный номер телефона, зато прекрасно знала свой номер в мессенджере ICQ, которым тогда активно пользовалась (а он был довольно длинный). Я многие простые вщи запомнить не могу, например связанные с автомобилями (потому что они меня не интересуют). зато у меня есть папка с картинками, куда я складывала портфолио интересующих меня художников. И там я знаю наизусть несколько сотен имен, и хорошо помню, у кого что было среди работ. При том, что в целом там около 15000 файлов.
У вас наверняка тоже что-то такое есть. Один помнит сто сортов ниток для вышивания, или разновидности цветочков и бабочек, или миллион мелочей, связанных со своей работой. А когда где был - не вспомнит.
Следователи тоже могут спеть об этом длинную песню. Они регулярно допрашивают людей, которые понятия не имеют, что делали позавчера в обед. А если спросить о чем-то, что было неделю назад - вообще уже почти все "плавают", что уж там говорить о месяцах и годах.
***
И наверное нетрудно догадаться, что я посоветую человеку в таком случае? :-)
Заведите себе блог! :-)
У меня всегда-всегда лежит на столе (или висит над столом) календарь вот такой:
Я беру их вот тут:
http://www.kalenderpedia.de/kalender/kalender-juni-2018-excel-vorlagen.html
Там я записываю все свои значимые события, чтобы просто не забыть, когда у меня что. Там у меня тренировки с тренером, все походы к врачам, операции, поездки (дни отъезда и приезда), Вечерники, выставки, встречи, гости, походы в фудшеринг. В этот лист я смотрю, когда мне нужно с кем-то договориться: я вижу, свободен ли у меня тот или иной вечер, нет ли в нужное время похода к врачу и.т.д. Эти листы я все храню (это не так драматично - 12 штук в год). Посмотреть в старые листы приходится редко. Но иногда бывает нужно. Особенно, когда в очередном новом месте выдают опросник: "Перечислите ваши последние 10 операций, наркозов, рентгенов".
А для всего остального у меня есть жж. :-) В любом своем блоге (если он не запаролен каким-то особым способом) очень хорошо ищет по ключевым словам гугл. Т.е. у меня в блоге уже более десяти тысяч записей, и часто по сметкам уже искать бесполезно, поэтому я ищу по ключевым словам. И, кстати, вот тут вылезает еще одна интересная особенность памяти: я нереально часто довольно точно помню, как именно я назвала тот или иной пост, поэтому хорошо нахожу по заголовку. Но, если у вас такой особенности нет, вы можете прибегнуть к гораздо более простому рецепту, и просто аккуратно ставить в постах метки, а так же использовать простые и понятные ключевые слова. Т.е. не пытаться писать литературные шедевры в стиле Коэльо, где для всех простых слов подбирается максимальное количество красочных синонимов, а пишется все прямым текстом. Если вы были в больнице - так и пишите, не завуалированно - была в больнице, болела, была на вечеринке, пила вино. Приучите себя периодически писать заметки о своей жизни, записывайте какие-то примечательные мелкие истории, которые встретились и запомнились. Озвучивайте иногда свое настроение и состояние - когда вы болели, когда у вас была хорошая работоспособность, хорошее настроение, а когда вы грустили.
Потом, если нужно будет восстановить что-то, вы можете найти конкретные даты в своем бумажном календаре. А посмотрев записи тех чисел в блоге, окончательно восстановить картину.
У меня обычно нету каких-то прямо календарных воспоминаний - если меня спросить, что я делала прошлой осенью, или в то время, когда мне делали последнюю операцию я ничего и не вспомню. А если посмотреть в жж, сразу проясняется! "Ага, вот я готовилась в операции, перед ней пыталась дорисовать вот этот заказ, потому что не знала, как мне будет видно после. И за день до нее еще вот этот друг в гости заезжал, и еще я вот с этим знакомым поругалась, а в предпоследний день мы в парк ходили и я замерзла, и очень боялась простыть, потому что простуженных на операцию не берут". Когда пару таких ярких фактов из жизни найдешь, сразу чуть ли не вся картина восстанавливается!
При том, что я никакую прямо четкую хронологию событий тут не веду. Просто пишу, что меня занимает, записываю, когда я болела, когда выздоровела, когда уехжала, больше или меньше работала, когда дети в гости приходили. О каких-то печальных и радостных событиях упоминаю, или что я в какой-то день грущу или радуюсь. Но таких записок хватает, чтобы в случае чего вспомнить все остальное.
***
Напишу вам еще одну вещь: я когда-то с большим интересом смотрела фильм про девушку, которая все помнит. Она может в ответ на любое число сказать вам, во что она в тот день была одета, что ела, кто что сказал и сделал, о каких значимых событиях в тот день рассказали по телевизору. Ее уже много раз показывали по телевизору, она славится этой феноменальной способностью. Это просто какая-то особенность ее мозга. Так вот - девушка очень страдает и всю жизнь сидит на лекарствах... от страха и тревожности!
Побочное явление вот этой загруженности знаний про все и вся - необъяснимый, непонятный страх. Это все ей дико давит на психику, она до сих пор так и не смогла разобраться (с помощью разных психологов), что именно ее так пугает. Но все эти яркие воспоминания, которые роятся в ее голове, очень ее пугают и волнуют. Так что - все помнить. это тоже непросто, и лучше этого не хотеть. :-) Успокойтесь и возрадуйтесь, что ваша голова работает рационально, и регулярно устраивает "чистки", выбюрасывая на помойку памяти все, что вам на самом деле не нужно.
:-)
ПРАВИЛА:
- Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике "Вопрос-ответ", напишите мне на mammamiu@gmail.com письмо с заголовком "Вопрос-ответ".
- Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке "Вопрос-ответ"!
- Письма с заголовком "Вопрос-ответ" содержащие в теле письма фразу "это не для публикации" выбрасываются в помойку независимо от содержания!
- Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях - не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
- Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!
Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!
Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки - тут:
http://miumau.livejournal.com/2438946.html
Смотрите также:
Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам:
http://paypal.me/mammamiu
Спасибо за вашу замечальную рубрику.
Я к вам и к вашей аудитории с таким вопросом: как вы ведете хронологию событий вашей жизни?
На это письмо я вдохновилась/осмелилась после вашего вопроса о мотивации. Что заставило начать и как не бросить и делать лучше.
В моем случае- это страх.
Поясню. Первый звоночек зазвенел, когда я меняла работу год назад. Переписывала резюме и задумалась о промежутке, когда не работала. Написала «как помнила» сентябрь, год до октября, год.
Меня взяли в новую компанию в конце декабря. Переговариваясь с мамой, рассказала ей эту новость. Она говорит: «как же до октября, ты до конца ноября дома сидела»
Затем спустя какое-то время я заполняла анкету для визы. Там был раздел где нужно было перечислить поездки за последние десять лет. Легко, подумала я. Остановилась уже после шестой. Убей, не помню когда и как. Села со всеми старыми паспортами и стала рассматривать печати. Что-то помню, как вчера, а что-то вообще стерлось из памяти. Цель поездок может и вспомню, но маршруты, места, отели и пр - никак.
Поговорила с сестрой. Между делом попросила пройтись по значимым событиям за последний текущий год. После разговора поняла, что надо срочно что-то делать. Я многое не помню! А если и помню, то примерно. Например, знаю, что продали дачу весной, но числа и деталей не помню. Она же, не задумываясь сказала, что это было 5 марта и перечислила как и при каких обстоятельствах.
Я вытащила все-все документы, прошлась по квитанциям, записям, емайлам и пр. Это заняло у меня четыре месяца. До фотографий я еще не дошла. Хотя без фотографий отсканированные документы заняли 38 Гб на компьютере. Это только начало.
Начала вести журнал каждый день записывая важное. Хотя и «не важное» тоже, на всякий случай.
У меня теперь прямо голова кипит и злость берет. Корю себя, что раньше этого не делала.
Как вы ведете хронологию? Можете ли навскидку вспомнить числа и детали, скажем, поездки/лечения/празднования за конкретный месяц лет 5-10 назад?
Каким образом докуметируете?
Самое главное, где вы храните всю эту информацию?
Прошерстив мнения, я поняла, что носители и облака - не самый надежный способ.
Пока я не придумала ничего лучше чем посылать самой себе емайл с одного аккаунта на другой. Это вроде как мой журнал. Оплатила облако, купила три носителя, на которые переношу информацию, сделала копии всех бумаг.
(Что происходит с файлами на облаке icloud, если вдруг не в состоянии платить или платеж не поступил вовремя, кто-нибудь знает?)
Возвращаясь к началу письма. Именно страх что-то забыть, упустить прошлые события заставил стать ответственнее. Слава Богу, что до сих пор мне это сходило с рук.
Страх постепенно сменяется гордостью за себя. Я стала более организованной, собранной и дисциплинированной.
(Знаете как сложно и долго было сканировать и анализировать всю макулатуру).
Вот такое сумбурное письмо.
Спасибо вам за помощь.
С большим уважением, Н.
***
Здравствуйте!
Во-первых - это совершенно нормально, что человек не помнит все на свете. Наш мозго вообще очень грамотно распределяет свои ресурсы, и сам всегда ищет равновесие между тем, что нужно и не нужно помнить. К тому же общеизвестно, что мы хорошо помним то, что для нас самих важно. Если вы что-то легко забываете, значит по факту для вашей счастливой жизни оно вам не нужно. Потом у вас случилось вот какое-то событие, для которого потребовалось вспомнить некую информацию - вы впервые узнали, что вот это п омнить для чего-то нужно. Теперь вы, может быть, что-то предпримете, чтобы в следующий раз проще было вспомнить. Но на самом деле эта информация вам просто в повседневной жизни никак не полезна. Поэтому ваш мозг радостно ее выкинул, освободив место для более важного.
У каждого человека есть что-то, что он помнит лучше (иногда это кажется ерундой, но лично ему значит было особо интересно). Например, я годами не могла запомнить собственный номер телефона, зато прекрасно знала свой номер в мессенджере ICQ, которым тогда активно пользовалась (а он был довольно длинный). Я многие простые вщи запомнить не могу, например связанные с автомобилями (потому что они меня не интересуют). зато у меня есть папка с картинками, куда я складывала портфолио интересующих меня художников. И там я знаю наизусть несколько сотен имен, и хорошо помню, у кого что было среди работ. При том, что в целом там около 15000 файлов.
У вас наверняка тоже что-то такое есть. Один помнит сто сортов ниток для вышивания, или разновидности цветочков и бабочек, или миллион мелочей, связанных со своей работой. А когда где был - не вспомнит.
Следователи тоже могут спеть об этом длинную песню. Они регулярно допрашивают людей, которые понятия не имеют, что делали позавчера в обед. А если спросить о чем-то, что было неделю назад - вообще уже почти все "плавают", что уж там говорить о месяцах и годах.
***
И наверное нетрудно догадаться, что я посоветую человеку в таком случае? :-)
Заведите себе блог! :-)
У меня всегда-всегда лежит на столе (или висит над столом) календарь вот такой:
Я беру их вот тут:
http://www.kalenderpedia.de/kalender/kalender-juni-2018-excel-vorlagen.html
Там я записываю все свои значимые события, чтобы просто не забыть, когда у меня что. Там у меня тренировки с тренером, все походы к врачам, операции, поездки (дни отъезда и приезда), Вечерники, выставки, встречи, гости, походы в фудшеринг. В этот лист я смотрю, когда мне нужно с кем-то договориться: я вижу, свободен ли у меня тот или иной вечер, нет ли в нужное время похода к врачу и.т.д. Эти листы я все храню (это не так драматично - 12 штук в год). Посмотреть в старые листы приходится редко. Но иногда бывает нужно. Особенно, когда в очередном новом месте выдают опросник: "Перечислите ваши последние 10 операций, наркозов, рентгенов".
А для всего остального у меня есть жж. :-) В любом своем блоге (если он не запаролен каким-то особым способом) очень хорошо ищет по ключевым словам гугл. Т.е. у меня в блоге уже более десяти тысяч записей, и часто по сметкам уже искать бесполезно, поэтому я ищу по ключевым словам. И, кстати, вот тут вылезает еще одна интересная особенность памяти: я нереально часто довольно точно помню, как именно я назвала тот или иной пост, поэтому хорошо нахожу по заголовку. Но, если у вас такой особенности нет, вы можете прибегнуть к гораздо более простому рецепту, и просто аккуратно ставить в постах метки, а так же использовать простые и понятные ключевые слова. Т.е. не пытаться писать литературные шедевры в стиле Коэльо, где для всех простых слов подбирается максимальное количество красочных синонимов, а пишется все прямым текстом. Если вы были в больнице - так и пишите, не завуалированно - была в больнице, болела, была на вечеринке, пила вино. Приучите себя периодически писать заметки о своей жизни, записывайте какие-то примечательные мелкие истории, которые встретились и запомнились. Озвучивайте иногда свое настроение и состояние - когда вы болели, когда у вас была хорошая работоспособность, хорошее настроение, а когда вы грустили.
Потом, если нужно будет восстановить что-то, вы можете найти конкретные даты в своем бумажном календаре. А посмотрев записи тех чисел в блоге, окончательно восстановить картину.
У меня обычно нету каких-то прямо календарных воспоминаний - если меня спросить, что я делала прошлой осенью, или в то время, когда мне делали последнюю операцию я ничего и не вспомню. А если посмотреть в жж, сразу проясняется! "Ага, вот я готовилась в операции, перед ней пыталась дорисовать вот этот заказ, потому что не знала, как мне будет видно после. И за день до нее еще вот этот друг в гости заезжал, и еще я вот с этим знакомым поругалась, а в предпоследний день мы в парк ходили и я замерзла, и очень боялась простыть, потому что простуженных на операцию не берут". Когда пару таких ярких фактов из жизни найдешь, сразу чуть ли не вся картина восстанавливается!
При том, что я никакую прямо четкую хронологию событий тут не веду. Просто пишу, что меня занимает, записываю, когда я болела, когда выздоровела, когда уехжала, больше или меньше работала, когда дети в гости приходили. О каких-то печальных и радостных событиях упоминаю, или что я в какой-то день грущу или радуюсь. Но таких записок хватает, чтобы в случае чего вспомнить все остальное.
***
Напишу вам еще одну вещь: я когда-то с большим интересом смотрела фильм про девушку, которая все помнит. Она может в ответ на любое число сказать вам, во что она в тот день была одета, что ела, кто что сказал и сделал, о каких значимых событиях в тот день рассказали по телевизору. Ее уже много раз показывали по телевизору, она славится этой феноменальной способностью. Это просто какая-то особенность ее мозга. Так вот - девушка очень страдает и всю жизнь сидит на лекарствах... от страха и тревожности!
Побочное явление вот этой загруженности знаний про все и вся - необъяснимый, непонятный страх. Это все ей дико давит на психику, она до сих пор так и не смогла разобраться (с помощью разных психологов), что именно ее так пугает. Но все эти яркие воспоминания, которые роятся в ее голове, очень ее пугают и волнуют. Так что - все помнить. это тоже непросто, и лучше этого не хотеть. :-) Успокойтесь и возрадуйтесь, что ваша голова работает рационально, и регулярно устраивает "чистки", выбюрасывая на помойку памяти все, что вам на самом деле не нужно.
:-)
ПРАВИЛА:
- Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике "Вопрос-ответ", напишите мне на mammamiu@gmail.com письмо с заголовком "Вопрос-ответ".
- Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке "Вопрос-ответ"!
- Письма с заголовком "Вопрос-ответ" содержащие в теле письма фразу "это не для публикации" выбрасываются в помойку независимо от содержания!
- Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях - не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
- Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!
Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!
Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки - тут:
http://miumau.livejournal.com/2438946.html
Смотрите также:
Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам:
http://paypal.me/mammamiu