Бесперебойная дележка шкуры неубитого медведя

[miumau]

Про мотивацию, опять. Мы тут дружно в очередной раз пришли к выводу, что лучшее "положительное подкрепление" - это как у собаки Павлова. Сделала правильно - получила вкусняшку. Сразу после правильного действия вкусняшка прилетает в рот, рефлексу тут завестись очень просто

Comments

[sophia_kasitoo]

Отличная тема.
У меня еще работает исследовательский интерес и ощущение вызова-челленджа.

[ext_2210771]

Мне на этапе привыкания к тренировкам реально помог трекер полезных привычек. Удовольствие от того что ты каждый день зачеркиваешь исполненный день, плюс фиксация всех изменений (еженедельные замеры)

Про трекер узнала здесь:
https://www.youtube.com/watch?v=kbxw4bo6URI

[jacimovic]

Спасибо вам за ссылку! Перешла по ней и уже несколько часов смотрю мотивирующие видео от бодрой девушки Насти :))

[nastyushca]

Когда только начинаю что-то полезное, дроблю шкуру на волоски - и старательно отмечаю каждый волосок, да и потом появляются позитивные результаты сверх того, на что надеялся. Например, когда начинала бегать, уговаривала себя, что пробежка пусть даже на пять минут лучше, чем вообще никакой.

[biakishev]

Со мной такое не работает. Что-нибудь сделать кому-нибудь за деньги - да. А вот что-нибудь полезное для себя - нет. И даже когда, вдруг, случается чудо и я занимаюсь чем-то достаточно долго, что появляются первые результаты, то это как раз повод всё бросить (результат же уже есть, зачем дальше себя насиловать) и пойти отпраздновать достижения (обычно им в ущерб). Через какое-то время этот цикл (начало - результат - бросание) повторяется.

[real_pink]

--- шкура Шкуре рознь. Но делить надо. Тут важен сам процесс. Это-же сколько удовольствия при дележке...
--- а вот делить шкуру уже убитого медведя кайфа мало... всегда недостатки найдутся... а вдруг моль поест....
--- виртуальная шкура на много СЛАЩЕе БУДет...