Я - толстая девочка из того поста

[miumau]

Comments

[flightness]

Это я пропустила или тема спорта не раскрыта? Кроме "мне ничего не нравилось". Понятно, что с инфарктами не погоняешь особо, но двигаться больше, часто, ходить, отдыхать, опять ходить. Этому можно себя заставить. Тут уж не сработает "на меня накатывает непреодолимое желание..", тут всё от вас зависит. Говорите себе: ну ладно, я не буду ругать себя за пиццу, зато я хорошо попотею и потрачу чуток каллорий.
Вообще, конечно, вы пытаетесь заполнить едой пустоту внутри. Кто-то водкой, кто-то сексом, кто-то едой. Хорошо бы найти счастье в жизни. Но это и людям без проблем сложно

[valery_ja]

О, а я с Вами рядом постою. :)
Я тоже склонна к полноте, вся жизнь - борьба с переменным успехом. Когда взялась за себя, речь о беге не шла - не мое, не нравится, не могу, трудно. Я просто ходила. Муж приходил с работы, я оставляла ему детей и шла. Так быстро шла, как могла. Старалась, пыхтела, потела, но шла. Просто быстро ходила, заставляла себя - не мое это, себя заставлять, но просто не есть не помогает. Потом еда. Ну тут тоже без усилий не обойтись. Но не можешь не есть - так хоть откажись от мучного и сладкого. Это возможно, пусть и сложно. Нельзя есть готовую пищу, стань и приготовь сама - полный обед, большую порцию, мясо, гарнир, салат - но не пиццу, не булки. Два раза приготовь, но не жри то, что можно сожрать быстро и вредно.
А еще помогает любовь :) Железно действует. Но тут надо, чтоб немножко повезло :)

[woman_1happy]

Согласна с вами на все 100! Я хожу уже больше года. Иногда в голове возникает мысль -Да холодно же сегодня или дождик (снег)!
Но я себе говорю -А ну ка, жирная жопа, встала и пошла! И иду.
Мне очень помогли практики медитаций! в нашей голове ух столько всего...
Ни кто нам не поможет, кроме нас самих. Направить да, но главное ваше намерение!

[bersercker]

Я тоже хожу. Покемонов ловлю и это скрашивает скуку и однообразность пейзажа. В день так 4-8 кмв поисках этой фигни. А вчера смотрю на весы: килограмм ушёл.

[asja_nikova]

Покемоны, кстати, реально отличная штука) У меня муж знатный ловец, а я с ним заодно. Из-за игрушки стали ходить пешком везде, где можно пройти пешком, а не поехать))
Еще вылупление яиц очень стимулирует)))

[bersercker]

Да, я стала реально больше двигаться. Вчера 6.8 км несмотря на минус 16 на улице. Ходим с мужем иногда, это сближает. Больше времени вместе стали проводить.

[mirror_drum]

>> Но не можешь не есть - так хоть откажись от мучного и сладкого. Это возможно, пусть и сложно.

Я думаю, что такой совет неактуален для человека, который в ночи встает и идет покупать себе еду.

[gerhard_stark]

в этом плане собака идеальна - хочешь-не хочешь, а вывести её придётся... А молодое активное животное еще и с мячиком/палкой побегать заставит :)

[anna_medenzeva]

6 лет одной собаке и 2 - второй,обе - крупные, подвижные и любимые))) меньше трех км в день не бывает, часто - много больше...но увы - стабильно 85-90 кг при росте 175))) правда меня это особо не расстраивает и тьфу-тьфу - здоровье вроде норм, но как факт)))) движения недостаточно для сброса веса, без рационального питания - маловероятно))))

[stoshagownozad]

мне тоже ничего из спорта не нравится. У меня нет инфакртов пока и я не ем все подряд и в состоянии ограничивать себя в еде, но спорт - это не для меня.

у меня нет эндорфинового прихода от физической нагрузки. Точнее, он есть, конечно, потому что боль-то надо заглушать, но он не настолько выраженный, чтобы создать удовольствие от занятий. Такое случается.

[sunriseflower]

Я уж начала думать, что одна такая ) терпеть спорт не могу, вообще никакого кайфа, сколько ни пробовала. Единственное, что хоть как-то понравилось: медленная тягучая йога. С ускорением темпа ускоренно теряю энтузиазм. Но вот тоже не настолько, чтобы куда-то ходить и платить за это.
В итоге что сидячий образ жизни сподвиг меня самой как-то шевелиться дома, я чуть-чуть тянусь, чуть-чуть приседаю, могу потанцевать - ровно столько, сколько хочу и могу, и к чему душа ляжет.

[lu_crecia]

Да сколько угодно таких, просто фитоняхи орут громче.

[sunriseflower]

Ну вот среди моих знакомых даже те, кто не фитоняхи и не адепты бега, все любят хоть что-то: на коньках\роликах кататься, в горы съездить с лыжами или бордом, да хоть велосипед! Я люблю только пешком ходить )

[nenastja]

Есть мнение, что ходить пешком - это как раз самая полезная физическая нагрузка.

[stoshagownozad]

в общем, да, но и она у меня часто вызывает тоску. Хотя, в целом, это зависит от ряда причин. Есть маршруты, которые я прохожу с удовольствием.

[lu_crecia]

Я несколько раз видела в топе крики несчастных, купивших абонемент в спортзал, замучивших себя занятиями, но так и не получивших никакой радости, хотя пробовали они все. И сама такая. Сколько угодно таких людей.