Бегаю весь день, ничего не ем, и поправляюсь :-)))

[miumau]

Я вот к вечеру сунулась почитать посты в топе, вижу очередное: "Некоторые женщины клянутся-божатся, что с утра до вечера занимаются спортом, ни-че-го не едят, и не теряют ни грамма!"
И "неужели так бывает"! :-) Нет, не бывает. :-)

Comments

[svetlana_svd]

только сегодня читала про гречку ... это медленные углеводы. поэтому полезная - переваривается медленно и насыщает хорошо. в отличии от быстрых углеводов (сахар, хлебобулочные), которые по калорийности еще больше и после них быстро хочется есть. но при этом гречка все равно углеводы, а это калории

[unholy_]

Я не знаю, на сколько углеводы гречи медленные сами по себе, но в туалет после употребления оных мне хочется почему-то довольно быстро...

[svetlana_svd]

мне кажется это отдельные не взаимоисключающие вещи: как усваиваются углеводы, и как какие-то составляющие продукта влияют на перистатику кишечника

[unholy_]

Ужос.
Короче, надоть есть мясо и не париться.

[lenamarkova]

Яна, а что за счётчик вы используете?

[miumau]

fat secret

[lenamarkova]

Спасибо!

[rosavi]

Спасибо огромное, я там зарегистрировалась и попробую начать!!

[unholy_]

Кстати, я тут заметила, что буржуинский напиток виски очень хорошо идет с кислыми щами на бараньем бульоне.

[rrroma_k]

Какая вы наблюдательная!

[timbuktoo]

я видела забавную передачу по TLC, где установили камеры по всему дому и сравнивали, сколько человек съел реально и сколько себе насчитал. например, женщина готовила обед на большую семью и в процессе пробовала или облизывала ложки. естественно, этого не считала. а на видео подсчитали - больше сорока раз она попробовала! или доедала чипсинку за мужем. и все в таком духе - так лишняя тысяча калорий и набиралась. а! еще чай и кофе, даже без сахара, имеют свою калорийность.

[unholy_]

Ужос.
А то, что пар от еды вдыхаешь, это считать?

[timbuktoo]

бгг. еще вспомнила недавний спор с барышней, которая удивлялась, почему все так боятся оливкового масла! оно же полезное! и ты же не сто грамм за день употребляешь. и даже не пятьдесят! а две-три столовые ложки... но проблема в том, что три столовые ложки - это и есть пятьдесят грамм ) пятьсот лишних калорий.

[unholy_]

Ужос. А я только это... кукурузное изредка.
Пробовала рапсовое по приколу, но от этого у меня случился оккупай сортир.

[tuskatuska]

Бывает. Когда щитовидка не в порядке , килограммы создаются буквально из воздуха. И при этом энергии ноль.

[shvedka]

Просто эта самая "простая арифметика - тратить больше, чем получаешь" тактично замалчивает что а) разные люди из разных объемов еды получают разное количество энергии б) разные люди на разную работу тратят разное количество энергии и в) уровень основного обмена может очень сильно меняться, причем как сам по себе, так и в зависимости от баланса по первым двум пунктам. Дьявол в деталях. И ситуация со щитовидкой это как раз демонстрирует очень наглядно.

[laurelya]

Вы сами-то поняли, что сказали?

[shvedka]

Хм, я вроде даже длинных слов не использовала... Сложноподчиненные предложения, да?