Правильная осанка и баланс

[miumau]

Меня тут спросили под прошлым постом - я попробую ответить, хотя я совсем не спец. На самом деле смотрите и читайте в интернете. занятия, выправляющие осанку и равновесие, называются гиротроник и гирокинезис, и в большинстве студий входят в курс Пилатеса. Занимаются этим большей частью на специальных тренажерах, которые придумал Пилатес. Тренажеры

Comments

студия

[your_whitch7]

А как студия называется-то? Поделитесь с теми,кто в Берлине! А то информация очень интересная, а вот где найти-не понятно...
Очень хотелось бы тоже позаниматься, но в незнакомое место не пойду- уже намучилась с местными физиотерапойтами - ходила к трем разным и мне все так сместили, что потом пришлось срочно лететь в Москву к "своему" врачу и две недели их работу править...

Re: студия

[miumau]

Я бы вам написала в kичном сообщении, если бы оно у вас было в профиле включено :-) Напишите мне на mammamiu@gmail.com

Re: студия

[ynga]

А можно мне тоже контакт? Спасибо

Re: студия

[lalilu_lulila]

а мне напишите пожалуйста в лс, у меня все включено)

мне нравится

[irrivat]

работа с телом и пилатес, и фитнес, и зумба, но у нас в городе два фитнес-клуба, который начинают работу одновременно со мной, а заканчивают намного раньше :( Но, хорошую осанку иметь помогает услышанное в детстве правило - живот подтянуть, плечи расправить ... По другому уже не смогу. И работа у меня подвижная, за день так наскачусь - почти как на фитнес сходила. А может и не почти...)

[ananci]

Спасибо!
Надо поискать что-то такое в Питере…

[bright_n_breezy]

Если найдете, пожалуйста, поделитесь информацией!
Спасибо!

[felizzia]

Присоединяюсь к просьбе.
Спасибо!

[felizzia]

Спасибо, очень интересно, давно обратила внимание на пилатес, но у нас в Питере (как, похоже, и повсюду в стране)- не используются специальные тренажеры, а проводятся занятия в группе, на ковриках, что, конечно, совсем не так эффективно и, по идее, совсем не так задумывалось автором методики. Наверное, тренажеры дорогие, занятия на них стоили бы очень дорого, инструкторов нет.

[tat_dt]

У Миу название написано с ошибкой, правильно "гиротоник", это именно та часть занятий, которая на тренажёрах. Поиск выдаёт несколько адресов, но немного странное впечатление остаётся от посещённых сайтов, например, в одном месте есть тренажёры, но ни слова про тренеров, которые умеют с ними работать.

[4_juls]

Вот-вот, пробовала просто "на ковриках", осталось ощущение ерунды полной. Хочется попробовать оригинальный вариант, с тренажерами. особенно после этого текста ))

[etoile_verte]

Звучит как тренажёр для йоги :) Мы на занятиях тоже всё это делаем, и тренируем мозг концентрироваться на многих частях тела одновременно. Поначалу я сходила с ума от отстроек, но постепенно становится легче.
Хотя одна до сих пор меня сводит с ума иногда: рёбра вверх и вправо, лопатки вниз, плечи раскрыть, мышцы промежности подтянуть, носок прямой ноги на себя, поясницу вперёд, макушкой в потолок, сидеть на сидалищных костях. Уф, вечно что-нибудь забуду :)