Счастье

[mititika]

Я сегодня смогла сформулировать, что такое для меня ощущение счастья. Это спокойствие и расслабленность при высоком уровне энергии.

Йогой надо заниматься и вести дневник благодарности, вот что. Это будет примерно как в этом упражнении перед зеркалом, когда растягиваешь губы в улыбку и настроение улучшается. Просто от положения мышц на лице.