Благодарность.
Со вчерашнего дня снова начала писать благодарности. Таким неблагодарным тварям как я нужно не "40 дней благодарности" устраивать, а ежедневно и всю жизнь, вместо утренней молитвы. Или вечерней. Или утренней и вечерней. Дело не в том, что я искусственно должна пытаться найти, за что бы поблагодарить этот день и тех, кто был рядом. Мне действительно нужно выводить на осознание тот факт, что ежедневно у меня масса поводов для благодарности. Принимать то, что у меня есть, как должное, в контексте: "а как иначе" и "это всё?!" - это неблагодарность.
Именно моя неблагодарность в вышеописанном смысле перекрывает для меня ток жизни. Фиксация на негативе усиливает сектор "плохо", умножает его. Не ценишь то, что имеешь? Поживи-ка без этого. Подумай )) Смени пластинку! Упрёки, нытьё и жалобы очень эффективны, никаких сомнений, но результат??
Слава богам, я давно перестала потрясать кулаком в небо и вопить "за что?! я этого не заслужила!". Может, когда-то научусь благодарить в потоке, от души, без подключения разума. Но пока сажусь и вспоминаю, а за что, и записываю.
Я чувствую разницу между "благодарить за то, что есть " и "довольствоваться малым" - это совсем не одно и то же; никогда не благодарила из жертвы, поэтому благодарность наполняет меня и мой мир. Благодарность - это внимание к своему благополучию. Если я обращаю внимание на то, что у меня хорошо, если я этим вниманием наполняю силой ту часть жизни, которая "хорошо", "благополучно", то я усиливаю именно благополучие. И эмоции я себе позволяю все, ныть и жаловаться тоже имею право. Но не нужно на этом циклиться и застревать в этом, это очнеь вредно для здоровья моей реальности.
Так удивительно смотреть, как выправляется реальность.
Именно моя неблагодарность в вышеописанном смысле перекрывает для меня ток жизни. Фиксация на негативе усиливает сектор "плохо", умножает его. Не ценишь то, что имеешь? Поживи-ка без этого. Подумай )) Смени пластинку! Упрёки, нытьё и жалобы очень эффективны, никаких сомнений, но результат??
Слава богам, я давно перестала потрясать кулаком в небо и вопить "за что?! я этого не заслужила!". Может, когда-то научусь благодарить в потоке, от души, без подключения разума. Но пока сажусь и вспоминаю, а за что, и записываю.
Я чувствую разницу между "благодарить за то, что есть " и "довольствоваться малым" - это совсем не одно и то же; никогда не благодарила из жертвы, поэтому благодарность наполняет меня и мой мир. Благодарность - это внимание к своему благополучию. Если я обращаю внимание на то, что у меня хорошо, если я этим вниманием наполняю силой ту часть жизни, которая "хорошо", "благополучно", то я усиливаю именно благополучие. И эмоции я себе позволяю все, ныть и жаловаться тоже имею право. Но не нужно на этом циклиться и застревать в этом, это очнеь вредно для здоровья моей реальности.
Так удивительно смотреть, как выправляется реальность.