(no subject)
Первый признак выздоровления у меня - начинаю шуршать по хозяйству. Сегодня затеяала большую стирку, порядок навела, полы помыла. Наверное, иду на поправку.
Как заболела на следующий по приезду день (наконец-то стало можно расслабиться в безопасной обстановке), так и болею. Слёзы-сопли, горло. А главное, спина болит, вся левая сторона от шеи до поясницы. Обиду на маму-то так и не отписала. Лежу на валике, сегодня уже получилось йогу сделать. Могу или нет сделать йогу - это маркер уже, если "не хочу", "сил нет" и тыпы - значит, совсем в просадке. Сегодня делала))
Полежать на валике и получить от этого импульс у меня получается даже в самом обессиленном состоянии, тогда легчает сразу и появляются силы продолжать вытягивать себя за косичку из болота, как Мюнхаузен. Маму научила тоже, она раз в день лежит. После того, как полежала три дня, согласилась попробовать протасовку. Сначала на два дня согласилась. За эти два дня у неё головокружения прекратились и сахар упал на 5 единиц, а ещё два кг сразу слетело. Поэтому она продолжила. Мне кажется, что лежание на валике не только на позвоночник действует, но и что-то в животе высвобождает, Живы, жизненной силы больше становится (я энергет тот ещё, но мысль моя понятна, думаю).
Рассказывала Даше, что заметила, что сделать себе причёску и макияж - хороший способ вернуться в разум и вообще взбодриться (вспоминаю французскую, что ли, поговорку: "Если у вас плохое настроение, то вымойте голову"). Она такая: и понятно, ведь когда ты себя в порядок приводишь, то волей-неволей на себя внимание обращаешь.
О, про направление внимания, видела у САВы, очень откликнулось: любая ситуация служит для того, чтобы вас ослабить и для того, чтобы вас усилить. Если вы будете себя наблюдать, это вас усилит. Если вы будете уделять всё внимание ситуации, это вас ослабит.
Ситуация - это то-то или то-то, участие в ней дает одни или другие вещи. Всё! ваше внимание в этом, вы себя ослабили - а то, на что перевели внимание, усилили. Не знаю, насколько ваше эмоциональное внимание тому объекту нужно. Но если вы наблюдаете себя, а ситуация всего лишь объект в вашей системе - вас это усиливает.
Как заболела на следующий по приезду день (наконец-то стало можно расслабиться в безопасной обстановке), так и болею. Слёзы-сопли, горло. А главное, спина болит, вся левая сторона от шеи до поясницы. Обиду на маму-то так и не отписала. Лежу на валике, сегодня уже получилось йогу сделать. Могу или нет сделать йогу - это маркер уже, если "не хочу", "сил нет" и тыпы - значит, совсем в просадке. Сегодня делала))
Полежать на валике и получить от этого импульс у меня получается даже в самом обессиленном состоянии, тогда легчает сразу и появляются силы продолжать вытягивать себя за косичку из болота, как Мюнхаузен. Маму научила тоже, она раз в день лежит. После того, как полежала три дня, согласилась попробовать протасовку. Сначала на два дня согласилась. За эти два дня у неё головокружения прекратились и сахар упал на 5 единиц, а ещё два кг сразу слетело. Поэтому она продолжила. Мне кажется, что лежание на валике не только на позвоночник действует, но и что-то в животе высвобождает, Живы, жизненной силы больше становится (я энергет тот ещё, но мысль моя понятна, думаю).
Рассказывала Даше, что заметила, что сделать себе причёску и макияж - хороший способ вернуться в разум и вообще взбодриться (вспоминаю французскую, что ли, поговорку: "Если у вас плохое настроение, то вымойте голову"). Она такая: и понятно, ведь когда ты себя в порядок приводишь, то волей-неволей на себя внимание обращаешь.
О, про направление внимания, видела у САВы, очень откликнулось: любая ситуация служит для того, чтобы вас ослабить и для того, чтобы вас усилить. Если вы будете себя наблюдать, это вас усилит. Если вы будете уделять всё внимание ситуации, это вас ослабит.
Ситуация - это то-то или то-то, участие в ней дает одни или другие вещи. Всё! ваше внимание в этом, вы себя ослабили - а то, на что перевели внимание, усилили. Не знаю, насколько ваше эмоциональное внимание тому объекту нужно. Но если вы наблюдаете себя, а ситуация всего лишь объект в вашей системе - вас это усиливает.