Свинка ПЕПА ))

[misterleks]

Лето уже близко. За зиму набралось не мало лишних килограммов, причем не один и не два! Лишние килограммы можно считать в десятках! Я всё боялся нагружать ногу (колено после операции), так как почти всё железо делается на ногах. Но вот сегодня не выдержал и приобрел себе абонемент в один из самых популярных фитнес-центров нашего города!
Сегодня

Comments

[basilisk_sister]

Отлично! А мы вот на скандинавскую ходьбу посматриваем :-))

[misterleks]

Это с палочками?

[basilisk_sister]

Ага :-) Чтобы сустав не нагружать. Это хороший вариант для таких хромоногих как я.

[misterleks]

Да там вроде как не особо на эти палочки налегают. Вроде как для ритмичности их используют ))

[basilisk_sister]

Не-а, они как раз идут для разгрузки. От длины палок зависит нагрузка на руки - т.е. можно руки подкачать, но вместе с тем палки разгружают ноги и спину.

[misterleks]

Не знал.

[basilisk_sister]

А я серьезно в вопрос повникала, потому что надо суставом работать, но не нагружать. Я не знаю, ты видел, что я писала про ногу - у меня посттравматические проблемы были и теперь разгребать и разгребать их :-(

[misterleks]

Я читал и снимки видел.

[basilisk_sister]

Вот и получается, что и нагружать надо, но не перегружать. Я просто сейчас в замешательстве с этой лапой :-( Ну и худеть мне надо сильно, чтобы ее разгрузить.
Короче, палки мне в руки и вперед :-))