Страданиями душа совершенствуется...или нет?
Сколько оправдывающих пословиц и описаний:
- развитие возможно только с дискомфортом...
- совестливые, хорошие, честные люди всегда страдают...
- страданиями душа совершенствуется...
- только в страдании можно очиститься
Столько страдающих - где совершенные, чистые души наши? ААА! Мы мало страдаем!
То есть - мы привыкли находить позитив в страдании-когниция :Я страдаю = я хороший.
Эта моя плата за не-достижение, за не-успех, не-реализацию себя.
Самонакручивание.Привыкание страдать. Получать эфемерную плату в виде искупления - я страдал, теперь я ага.
Это легко. Привычно. Понятно. Все так делают...
В психологии есть принцип : Я не есть мои модели поведения, я не- мои страдания, я не- мои эмоции.
Это все МОЕ. Мои эмоции. Мои выборы. То есть я могу этим управлять.
В результате привычных выборов мы формируем свою программу:
выборы жизни(сознательный выбор радоваться, развиваться, просто действовать - делать - что-то) . ДАЮТ СИЛЫ, ЭНЕРГИЮ, РАДОСТЬ,
или выборы смерти(автоматические выборы - выборы комплексов). Уменьшают силы, энергию.
Каждую секунду. Каждый день. Всю жизнь.
Мне хватит 50 и 1% чтобы моя программа была ЗА ЖИЗНЬ.
Что же делать?
1. поймал себя в страдании - остановись.
2. не анализируй. не думай - ПОЧЕМУММММУУУУ!!!! За что???!!!! просто остановись.останови то, что блокирует действия - страх, сомнение, вину. Парадокс мышления в том, что в таком состоянии мы НЕ действуем, НО думаем, что БЕЗ этих вещей мы будем действовать как террористы-маньяки. Счастливый человек(я имею в виду СЧАСТЛИВЫЙ - будет делать плохо кому-то? в самом крайнем случае - случайно наступит на ногу на остановке ... и поделится с нами энергией радости из брызжущих счастьем глаз и умчится дальше)
3. сделай что-то полезное себе(ВАЖНОЕ СЛОВО СЕБЕ - то что тебя сделает счастливее, радостнее и легче= жизненнее!) - сложи бумаги, убери, постирай, руби дрова, пройдись по парку, приготовь еду, напиши блог, разошли знакомым ссылку на свой сайт, поучи английский, немецкий, китайский.
Действия не должны быть ПРАВИЛЬНЫМИ, ИДЕАЛЬНЫМИ. Хватит того, что работает сейчас и есть ЗА ЖИЗНЬ.
Если тебе не понравится результат твоего действия - это новый импульс действовать.
Критерий ЖИЗНЕННОГО ВЫБОРА (критерии собраны из А.Адлера, Феноменологии Э.Гуссерля ,приводятся тут адаптировано):
1. Полезно. Улучшает. Дает силы. Функционально. Приносит результаты позитивные для меня.
2. Креативно.Новое. В вашей жизни - это впервые. Сегодня я так не делала! Там, где я - ученик.
3. Радостное. Приносит улыбку - внутреннюю, глазами или на все оставшиеся зубы.
4. Игра. Легкая радость действия. Азарт. Кураж. Спонтанность. Несерьезное-вовлеченное действие совершенного ребенка.
5. Улучшает ареал моей жизни - мой внешний вид, мою территорию (рабочее место, квартиру, полочку с книгами)
Выбирай жизнь - каждый раз, когда можешь.
Пусти реку жизненной энергии в свою жизнь.
Пусть она наполнит тебя радостью и силой ростка- его выборы(ростка) часто есть выборами ЖИЗНИ.
Ваша, Юнона Ильина
- развитие возможно только с дискомфортом...
- совестливые, хорошие, честные люди всегда страдают...
- страданиями душа совершенствуется...
- только в страдании можно очиститься
Столько страдающих - где совершенные, чистые души наши? ААА! Мы мало страдаем!
То есть - мы привыкли находить позитив в страдании-когниция :Я страдаю = я хороший.
Эта моя плата за не-достижение, за не-успех, не-реализацию себя.
Самонакручивание.Привыкание страдать. Получать эфемерную плату в виде искупления - я страдал, теперь я ага.
Это легко. Привычно. Понятно. Все так делают...
В психологии есть принцип : Я не есть мои модели поведения, я не- мои страдания, я не- мои эмоции.
Это все МОЕ. Мои эмоции. Мои выборы. То есть я могу этим управлять.
В результате привычных выборов мы формируем свою программу:
выборы жизни(сознательный выбор радоваться, развиваться, просто действовать - делать - что-то) . ДАЮТ СИЛЫ, ЭНЕРГИЮ, РАДОСТЬ,
или выборы смерти(автоматические выборы - выборы комплексов). Уменьшают силы, энергию.
Каждую секунду. Каждый день. Всю жизнь.
Мне хватит 50 и 1% чтобы моя программа была ЗА ЖИЗНЬ.
Что же делать?
1. поймал себя в страдании - остановись.
2. не анализируй. не думай - ПОЧЕМУММММУУУУ!!!! За что???!!!! просто остановись.останови то, что блокирует действия - страх, сомнение, вину. Парадокс мышления в том, что в таком состоянии мы НЕ действуем, НО думаем, что БЕЗ этих вещей мы будем действовать как террористы-маньяки. Счастливый человек(я имею в виду СЧАСТЛИВЫЙ - будет делать плохо кому-то? в самом крайнем случае - случайно наступит на ногу на остановке ... и поделится с нами энергией радости из брызжущих счастьем глаз и умчится дальше)
3. сделай что-то полезное себе(ВАЖНОЕ СЛОВО СЕБЕ - то что тебя сделает счастливее, радостнее и легче= жизненнее!) - сложи бумаги, убери, постирай, руби дрова, пройдись по парку, приготовь еду, напиши блог, разошли знакомым ссылку на свой сайт, поучи английский, немецкий, китайский.
Действия не должны быть ПРАВИЛЬНЫМИ, ИДЕАЛЬНЫМИ. Хватит того, что работает сейчас и есть ЗА ЖИЗНЬ.
Если тебе не понравится результат твоего действия - это новый импульс действовать.
Критерий ЖИЗНЕННОГО ВЫБОРА (критерии собраны из А.Адлера, Феноменологии Э.Гуссерля ,приводятся тут адаптировано):
1. Полезно. Улучшает. Дает силы. Функционально. Приносит результаты позитивные для меня.
2. Креативно.Новое. В вашей жизни - это впервые. Сегодня я так не делала! Там, где я - ученик.
3. Радостное. Приносит улыбку - внутреннюю, глазами или на все оставшиеся зубы.
4. Игра. Легкая радость действия. Азарт. Кураж. Спонтанность. Несерьезное-вовлеченное действие совершенного ребенка.
5. Улучшает ареал моей жизни - мой внешний вид, мою территорию (рабочее место, квартиру, полочку с книгами)
Выбирай жизнь - каждый раз, когда можешь.
Пусти реку жизненной энергии в свою жизнь.
Пусть она наполнит тебя радостью и силой ростка- его выборы(ростка) часто есть выборами ЖИЗНИ.
Ваша, Юнона Ильина