Как выглядеть на миллион долларов, не напрягаясь?

[lena-miro.ru]

Через пару недель уже отпуск, а отражение в зеркале не радует? И новую жизнь с понедельника так и не удалось начать, и время на зал не выкроили? А хотите всего за 30 дней выглядеть не просто привлекательно, а сногсшибательно? Красивая осанка за 30 дней - просто и доступно!

Comments

[trex1na]

Интересная штука

[lena-miro.ru]

и полезная

[faraon7]

ха ха! вот она где,значит,собака порылась!))))

[aimo01]

Что размышлять, надо брать.

Осанка – это важно!

[sv_duchak]

Хорошая вещь! Сутулиться не только некрасиво, но и вредно для здоровья

Re: Осанка – это важно!

[lena-miro.ru]

и что самое нехорошее тут: с сутулостью сложно бороться
постоянно контролировать себя невозможно, тут нужна помощь

[chessplace]

Это кто на флагманской фотографии? Не ты ли!?

[lena-miro.ru]

нет

[ext_3237190]

Я книги на голове по дому носила много лет. Спасибо бабушке, за настойчивость. И красивую осанку

[lena-miro.ru]

теперь книги носить не нужно
есть другие средства

[ext_3237190]

Для тех, у кого с изначально с осанкой проблемы-- да.

[olbolot]

Здравствуйте, Лена!
Вы часто пишите про осанку. Но это не такая великая проблема нежели сколиоз, который сейчас у людей, особенно молодых, встречается так часто.
Мне уже 20, но в зал я идти опасаюсь. Боюсь построить мышечный корсет вокруг S-образного позвоночника. В районе поясницы позвоночник ближе к одному бедру в два раза, чем к другому. Да и сама спина слабая, хочу укрепить мышцы, но боюсь.
Я хожу на йогу год и верю, что она мне когда-нибудь поможет исправить искривление. Но когда это будет? Когда мне стукнет 30? Поздно уже.
А осанку йога мне исправила за пару месяцев.)
Как быть?

[mookee]

Можно, я отвечу, т.к. с проблемой знакома немного. Вам нельзя в зал ни в коем случае. Проконсультируйтесь с терапевтом и ортопедом в первую очередь, возможно сколиоз связан с плоскостопием или еще чем-то более среьезным. Нужны массажи, ЛФК, плавание (но тоже после консультации с врачом, иначе можно усугубить ситуацию), мануальная терапия. Если случай запущенный, то возможно и корсет понадобится. Не затягивайте со сколиозом, у вас, судя по описанию, уже все довольно серьзно((

[olbolot]

Конечно, врач консультирует всю жизнь. Тут ничем не помочь. Просто быстро выросла. Сейчас 180. В 5 классе уже была 175. Еще и на турнике часто висела - это губительно для позвоночника, как оказалось. Врач против спорта, да и вообще уверен, что для любого человека его пользу переоцентвают.
Но если ничего не делать, то ничего и не измениться. Хочется быть здрровой и красивой.
Чисто визуально проблем у меня нет, если смотреть на меня в одежде.

[lena-miro.ru]

Врач против спорта, да и вообще уверен, что для любого человека его пользу переоценивают -- давай ты поищешь другого врача?