Приседать как можно ниже -- правильно ли это?

[lena-miro.ru]

В фитнесе очень многие утверждения принимаются за догмы, хотя догмами не являются. Типичным примером может служить постулат о том, что приседать всегда нужно как можно ниже, жопой в пол

Comments

[uma_turman2]

Доброго дня! Лена, как можно лучше нагрузить внутреннюю часть ягодицы? Ту, что ближе к серединке)

[lena-miro.ru]

чочочо? как ты, вообще, смеешь заикаться об упражнениях, ходить в зал, когда ты не знаешь даже элементарной анатомии?! что ты там делаешь?!

[uma_turman2]

Ну чего ты взъелась) я просто сегодня заметила, что та часть булки, которая ближе к центру, менее упругая, чем которая с краю)

[lena-miro.ru]

посмотри анатомию ягодичных мышц

[tolik1221]

Просто увеличь нагрузку при приседание )