Боги арены

[lena-miro.ru]

В чём для вас заключается красота мужского тела? Для меня -- в его функциональности. Мужчина должен быть и силён, и вынослив. Проще говоря, парень, который может взять меня на руки и убежать из эпицентра ядерного взрыва мне подходит. Неповоротливый качок, спящий в обнимку с банкой протеина, -- нет

Comments

[ext_2667391]

Crossfit самое оно. У чистых турникмэнов может быть проблема с силовой выносливостью.

[lena-miro.ru]

не думаю, что там с выносливостью проблема)

[ext_2667391]

Ну если высокоинтенсивные комплексы в стиле tabata, или хотябы по таймеру тогда конечно. Встречаю турникмэнов на площадке часто. Чистые подтягивания, выходы силы - круто, я так не умею. Но с меня течет сто потов, кишки выплевываю после трастеров с sandbag чередуемых с "медвежвежьим ходом", а они красивые, дыа.
О, кстати, вот и идея сегодняшнего WOD. Еще и по скользкому полуснегу.
Зимой классно, нежарко.

[ext_2790194]

Для хорошей выносливости нужно еще как минимум бегом заниматься. Хорошо подготовленный жилистый армеец два раза в неделю еще и кросс сдает, плюс ежедневный бег. Ну а бодибилдинг -- это совсем другое направление. Там в основном идет накопление запасов питательных веществ между мышечными волокнами. И как правило, за счет использования специального питания. Такие мускулы для упражнений на выносливость совсем не годятся. Хорошо натренированные мускулы в купе с тренированным сердцем, легкими, здоровой селезенкой и пр. -- безотказная машина.

Я в молодости спортом занимался, в этом вопросе литературу проштудировал. Сейчас, конечно, совсем не тот. И здесь еще одна заковырка: своему возрасту свои увлечения. Хорошие, выносливые мускулы -- это для 18-30 лет. Дальше желательно брать мудростью (не умом, т.к. ум достигает пика развития в 27 лет, потом идет спад, но накопленные знания проявляются в виде мудрости), мышечная активность выходит на второй план

[zlovegro]

Рукоплещу неистово!! Отличный, грамотный пост!!

[lexx_ryazanov]

Я вот тоже про кроссфит подумал, когда про функциональность речь зашла.

[12xc33]

Ну Вы и сравнили!
Упражнения с сэндбэгом требуют действительно силы - это не собственный вес в работе.
Ради интереса попробовал во дворе на турнике подтянуться - 15 раз в зимней куртке, собственный вес - 90.
А с сэндбэгом и функционал неё, мне кажется. Подозревают, что если качек навалится на чистого турникмена, последнего ожидает сюрприз.