Мои ошибки в фитнесе и питании

[lena-miro.ru]

В моём фитнес-сообществе читатели попросили рассказать об ошибках в фитнесе и питании, на которых я училась сама.

Рассказываю.

Comments

[zolotayka]

еще пару лет назад ты ела изолят. не?

[lena-miro.ru]

ела
я очень дого ела спортпит волнами: накатит -- ем, откатит -- не ем
а потом вдруг в голове щёлкнуло: но ведь когда не ем, форма не меняется
и перестала

[ext_2576878]

Я не хочу качать мышцы, мне нужна фигура, и вопрос только в том, как не пере качаться!

[ext_2512465]

Без пептидов,инсулина и синтола не перекачаешься ,не переживай)))

[ext_2576878]

Понятно ))

[sergey_lifter]

Вот блин ещё один знаток)