Тем, чьи мышцы тяжелее жира, посвящается!

[lena-miro.ru]

Многие люди, решившие худеть правильно, то есть с помощью фитнеса, часто объясняют факт застывшей стрелки весов тем, что мышцы тяжелее жира. Якобы их вес стоит из-за того, что, тренируясь, они замещают жир мышцами, которые весят больше.

Comments

[vitiriha]

добра утро!

[lena-miro.ru]

дарова!)

[rinatlevi]

блин я сегодня опоздала можно рядышком присяду поздороваться?)
добраутра всем!

[lena-miro.ru]

привет! они меня сегодня мучают(

[lena-miro.ru]

люблю, когда всё понятно и без вопросов!

[rinatlevi]

любить надо маму и папу а сырники нравятся)

[ivanbrovkinkrym]

Наверное...
Есть способ похудеть "проще". Причем можно что угодно и есть будешь в разы больше. Надо просто разделить питание и есть в промежутке с 12.00 до 18.00. Но кого это интересует?.

[lena-miro.ru]

пошел ты нахуй с такими советами, тупое чмо

[ivanbrovkinkrym]

Гениальный и аргументированный ответ, главное - остроумный.

[ivanbrovkinkrym]

Всю сознательную жизнь тренируюсь. Однако худел единственный раз (для эксперимента), просто раздельно питался около 5,5-6 месяцев. Похудел со 140 до 97 кг. Никогда не советую то, что на себе не проверял. А Ваши аргументы какие? Или Лены Миро? Иди на ... и всё? Я, в общем, "из него расту" :). Будьте дружелюбнее, может чего нового узнаете.

[ext_2506119]

Спасибо. )

[fred2265]

дa.

[lena-miro.ru]

велкам!

[ext_1803619]

Доброе утро)
Вот моя стрелка весов вообще тотально застопорилась, и явно я что-то не так делаю, тренируюсь 3-4 раза в неделю - это силовая на все тело и потом кардио минут 20-25, жру 5 раз в день грудку куриную творожок 0% и гречку, где то по 1500/1600 калорий в день. Но блин у меня нет щитовидки и полный гармональный раздрай((((

[lena-miro.ru]

ну, я тебе очень сочувствую
ну, а если нет щитовидки, то какую-то медикаментозную поддержку же подбирают
или всё равно не то?

[ext_1803619]

да дело в том, что я всегда была мега коровой, и даже лошадиная доза тироксина не давала результатов вес был большой, и самое для меня обидное, что я никогда не жрала как свинья, но выглядела как она))))) и вот я уже 2 года почти пашу в зале и с едой держу в узде себя, но все равно массивные ноги и живот дрябловат. Ну и тебя читаю в поисках советов))) как бы тебя не гнобили но блин то, что ты пишешь по питанию и тренировкам это самое АДЕКВАТНОЕ и ГОДНОЕ, что можно найти в сети

[lena-miro.ru]

чтобы гнобить меня, гнобилки не выросли)