Ощущения от первой тренировки с имплантами
Моя грудь возбудила дур. Каждая замухрышка-алкоголичка, не имея средств и возможностей сделать себя красивой, пиарится на том, что сделала я.
Да, я отпахала в зале, построив охуенное тело.
Да, сиськи в зале не построишь, но я имею средства сделать их у лучшего в мире хирурга.
Нет, я злобная сука и никому не дам его контакты хотя бы только из-за того, что у вас не хватит на него денег.
Еще вопросы? Нету? Тогда, кому интересно, -- под катом мои ощущения от первой тренировки с имплантами.
Я вернулась в зал через 17 дней после операции. На мне был спортивный лифчик maximum support, который крепко держал грудь. Фоточки можно посмотреть тут.
Упражнения на грудные мышцы я не делала и делать не буду. У меня импланты установлены под грудными мышцами. Качая их, я буду давить на импланты, сжимать их, что совершенно не нужно. Дурам, которые хотят жать "с грудака" во что бы то ни стало, мой доктор устанавливает импланты непосредственно под молочные железы, предупреждая, что это не так красиво и не так надежно. Более того, импланты видны и прощупываются.
Несмотря на лифчик-броню и старательное избегание нагрузки на грудь в некоторые моменты я её чувствовала. Например, при тяге вертикального блога за голову. Как ни старалась "выключать" грудные, неприятные ощущения в них были. Скручивания на фитболе с руками заведенными за голову тоже пришлось адаптировать под себя: держала руки у груди. На эллипсе завела руки за спину: с "палками" пока не комфортно. Так мне даже больше понравилось: пришлось держать равновесие, что всегда хорошо и полезно.
Самым неприятным сюрпризом для меня оказалось то, что трудно держать спину прямо, а в некоторых случаях -- невозможно. Например, при становой тяге на прямых ногах с гантелями. Плечи сами уходят вперед, а спина округляется. Пришлось работать с весом чуть ли не по 2 кг, что -- сами понимаете -- фитнес-онанизм.
С кроссфитом, чувствую, придётся повременить. Йога -- тоже самая примитивная: больше похожа на лёгкую растяжку.
Да, я отпахала в зале, построив охуенное тело.
Да, сиськи в зале не построишь, но я имею средства сделать их у лучшего в мире хирурга.
Нет, я злобная сука и никому не дам его контакты хотя бы только из-за того, что у вас не хватит на него денег.
Еще вопросы? Нету? Тогда, кому интересно, -- под катом мои ощущения от первой тренировки с имплантами.
Я вернулась в зал через 17 дней после операции. На мне был спортивный лифчик maximum support, который крепко держал грудь. Фоточки можно посмотреть тут.
Упражнения на грудные мышцы я не делала и делать не буду. У меня импланты установлены под грудными мышцами. Качая их, я буду давить на импланты, сжимать их, что совершенно не нужно. Дурам, которые хотят жать "с грудака" во что бы то ни стало, мой доктор устанавливает импланты непосредственно под молочные железы, предупреждая, что это не так красиво и не так надежно. Более того, импланты видны и прощупываются.
Несмотря на лифчик-броню и старательное избегание нагрузки на грудь в некоторые моменты я её чувствовала. Например, при тяге вертикального блога за голову. Как ни старалась "выключать" грудные, неприятные ощущения в них были. Скручивания на фитболе с руками заведенными за голову тоже пришлось адаптировать под себя: держала руки у груди. На эллипсе завела руки за спину: с "палками" пока не комфортно. Так мне даже больше понравилось: пришлось держать равновесие, что всегда хорошо и полезно.
Самым неприятным сюрпризом для меня оказалось то, что трудно держать спину прямо, а в некоторых случаях -- невозможно. Например, при становой тяге на прямых ногах с гантелями. Плечи сами уходят вперед, а спина округляется. Пришлось работать с весом чуть ли не по 2 кг, что -- сами понимаете -- фитнес-онанизм.
С кроссфитом, чувствую, придётся повременить. Йога -- тоже самая примитивная: больше похожа на лёгкую растяжку.