Классная жопа -- к лету!

[lena-miro.ru]

Меня окончательно вывели из себя наглые плагиаторши. Берут мою статью о фитнесе и... Нет, если б они её просто выдали за свою -- так нет же, им этого мало. Мои полезные рекомендации они не просто воруют, но и коверкают, меняя пользу от рекомендаций на вред

Comments

[olesya11am]

Я готова, так как наконец-то решила заняться телом. Сил нет откладывать из-за сложности пойти в зал. Начала искать (силовые в том числе) упражнения, чтоб удобно было исполнять в домашних условиях.

Надо по твоим «тегам» пробежаться и изучить...

[lena-miro.ru]

если готова, действуй
а то опять готовиться три года ещё будешь

[olesya11am]

Мотивации куча, ещё и если с музычкой - вообще красота.

Лена, тег #фитнес смотреть?

[lena-miro.ru]

да

[ext_464176]

Если буду возле раковины махать, кухню разнесу,тесно у нас.
Но приседать с эргорюкзаком - тоже отличная идея.

[lena-miro.ru]

мой тогда в полуприседе
спросит кто -- скажешь, что это реверанс

[ext_464176]

Это надо было Меган Маркл объяснить. Что перед королевой надо не реверанс делать, а полуприсед. Для красоты задницы)

[ext_5228548]

Надо попробовать..потому что целыми днями мою посуду..заодно и польза какая то от этого появится

[lena-miro.ru]

не какая-то, а самая адекватная польза и получится

[ext_464176]

Ща придут обладатели посудомоек и будут ныть, что вот потому они и целлюлитные...))

[lena-miro.ru]

и руки не моют

[olesya11am]

У меня посудомойка, но я почему-то перестала ей пользоваться. Теперь поняла, это был знак!)

[ext_464176]

Да у меня тоже есть.
Но ножи и керамику все равно ручками.

[kaktus_apollo]

А еще сидя на унитазе можно делать массаж головы для укрепления волос и упражнение для поднятия верхнего века.