Диета 16:8

[lena-miro.ru]

Каждое утро я себя взвешиваю и записываю результат измерений в календарь. В настройках весов я давно заменила килограммы на фунты (1 фунт = 450 гр), так как килограмм -- слишком большая единица веса для женщины моего роста (168 см

Comments

[olesya11am]

Мне надо скинуть несколько килограмм.
16:8 удобно тем, кто не привык завтракать, как раз пока доберешься до работы, уже можно поесть)

Правда мне кажется, что если последний прием пищи в 18, а следующий в 10, то с ума можно сойти)

Я по утрам (если без ужина) накидываюсь на еду чуть ли не в 6)

[olesya11am]

Ну в 6 это исключение, я встаю в 7) А там уж какие баиньки... Арбайтен))

[lena-miro.ru]

несколько -- это сколько?)

[olesya11am]

3 точно. В идеале 5. (*застрелилась)

[olesya11am]

Им будет очень удобно работать с 18:00 и до утра)