Re: Куда деть?north_timerJuly 14 2018, 20:16:31 UTC
Легко. Кардиотренировки с утра на голодный желудок. Если нет проблем по здоровью, то пульс - 130-150. Минимум - полтора часа, а лучше два с половиной. Три раза в неделю. Через два-четыре месяца увидите результат (и это будет не вода).
Reply
Reply
Reply
Бегаю, хожу в спортзал, фастфуд не ем.
Reply
Reply
Leave a comment