Вы помните, как выглядела солистка три ВИА ГРА Аня Седокова в лучшие годы? Конфетка была. Да, жирная. И вредная. Дорогая. Ужасно бьющая по кошелькам желающих её хоть разочек съесть.
Надо психологически себя подготавливать есть поменьше. Можно постепенно уменьшать порции. Отказываться от большого количества углеводов и сладостей. Калории считать правильно. Большой труд. Это все в голове осмысливается и обдумывается сначала. Ну, и сила воли, само собой. А потом и результат появится.
Я не смогу так есть мало как вы Лена, 3 орешка считать как будто ты поела . А так все верно
Reply
Reply
Может я не правильно выразилась , вы писали как то недавно, что вы едите мало ,но часто.
Reply
Reply
Reply
Ну, и сила воли, само собой. А потом и результат появится.
Reply
Leave a comment