Новое тело -- за 90 дней

[lena-miro.ru]

Февраль, март, апрель. Три месяца. Именно столько у вас есть на то, чтобы привести свои тела в максимально приличный вид к началу пляжного сезона

Comments

[rama909]

Хорошие советы!

[letnee_utro_o]

Спасибо!
Лен, что думаешь про упражнение ходьба на ягодицах?

[lena-miro.ru]

для мужчин очень полезно )

[letnee_utro_o]

Почему для мужчин? А для женщин? Нагрузка, конечно, никакая, а вот как раз тот самый массаж? Не?

[nevermindac]

Овсянку на завтрак нельзя?:((

[lena-miro.ru]

можно подумать, ты умрёшь без неё
нет, утром на завтрак можешь закинуться
только смысл?

[nevermindac]

Желудок хорошо работает после нее,есть не хочется очень долго. Ну и всякие макро- и микроэлементы в составе. Полезно)

[nevermindac]

Лена,давно интересует вопрос:едите ли Вы молочные продукты? Посоветуете ли творог в рацион?

[ext_3718072]

А еще можно к Смольному на сушку записаться!!! XD Результат потрясающий.... )))

[sashazubik]

Расскажи о эллипсоиде. Помогает в похудении? Как грамотно пользоваться?

[lena-miro.ru]

эллипсоид -- это кардио
пользоваться -- как и любое другое кардио

[aliyafeliz]

Значит не зря я квашеную капусту с курицей поедаю))А мне все говорят,что лучше ее салатом заменить.Спасибо за статью!Коврик такой давно у меня,ортопед советовал,классная штука.

[lena-miro.ru]

не зря

[de_epfire]

Шелковой пижамкой на колючий коврик... Сердце кровью обливается