Пищевые растройства
"..они утверждают, что еда мне враг, еды надо бояться. Я захожу в супермаркет и вместо того, чтобы подумать: «Так, а что я хочу съесть? На что меня сегодня тянет?», пойти и выбрать, чего тело требует сегодня, иду и думаю: «Так, алкоголь мне враг, и сахар - мой враг, и вообще любой углевод - мой враг, и жирное мясо, и консервы - тоже мой враг». Что остается? Мы прилепляем на колоссальное количество продуктов ярлыки «вредный», «страшный», «полнит», «от этого болеют», «от этого диабет», «от этого холестерин». Создается ситуация колоссальной фрустрации, когда я не могу выбрать, потому что я фактически выбираю между многих разных ядов.
Дело в том, что попытка любого контроля в жизни, попытка привести жизнь в систему, всегда дает временное ощущение облегчения. Потому что человеку свойственно переживать и бояться, что жизнь превратится в хаос, что в ней нет никакого порядка, и что если этот порядок не ввести, то все полетит к черту. Это касается не только питания, это касается и карьеры, и воспитания детей. "
вот это для меня стало очень пронзительно:
"...для очень многих людей невозможно просто отказаться от ненависти к самому себе. Даже с профессиональной помощью хотя бы снизить ее градус бывает нелегко. И, пожалуй, среди профилактических навыков от будущих расстройств пищевого поведения, расстройств образа тела, самые важный - это уметь снижать градус ненависти к себе, уметь относиться к себе нейтрально, без ненависти.
Начинается все, как обычно, в детстве. К сожалению, крылатая фраза о том, что у нас полстраны воспитано в однополых семьях, где есть только мама и бабушка, - большая правда, еще большая правда заключается в том, что обычно ни мама, ни бабушка не говорят, что ты хорошо выглядишь. Особенно этого не говорят девочкам. Потому что зазнается, будет вертеться перед зеркалом. Если она осознает, что красива, то она осознает силу, которую это дает. Ощущение собственной красоты, обаяние дает огромную внутреннюю силу, уверенность - я не боюсь идти на контакт, я не боюсь идти к людям, я не боюсь с ними общаться, я не боюсь привлекать к себе внимание - я свободен. Родители, даже если это не мама и бабушка, а мама и папа, часто боятся сказать своему ребенку: «Ты красив. Ты красив таким, каков ты есть уже сейчас. В любом весе, в любом теле. В тебе есть природная грация, в тебе обязательно есть природное обаяние». В любом ребенке оно есть.
С папами еще сложнее, потому что наших пап никто нигде не учит, как общаться с растущей в семье девочкой и как относиться с тому, что девочка вдруг становится женщиной. Папа в этот момент обалдевает и совершенно не знает, что с этим делать. Если в семье растет мальчик, это понятно - его надо воспитывать пацаном, с ним нужно разговаривать, с ним нужно дружить, его можно учить водить машину, его можно учить ловить рыбу, делать массу мужских вещей. А что делать с девочкой? Ее формирующееся женское тело, ее красота, оказывают влияние на мужчину, даже если этот мужчина - отец. Это нормально. И папа страшно смущается этих импульсов, прячет собственные чувства начисто и совершенно перестает транслировать девочке единственную вещь, которую ему нужно транслировать: «Ты моя принцесса. Ты самая красивая, доченька». "
хочу поделиться еще тем, что мне в интервью зацепило, просто я бы сказала инсайт какой-то:
"Наиболее часто заедаемым чувством из всех, на мой взгляд, является гнев. И на то имеются определенные культурные причины. Злиться не хорошо, особенно злиться девочкам.
Злым быть плохо. Нельзя быть злым ребенком. Мне запрещали злиться, когда я был маленьким, потому что детям нельзя злиться на родителей, хотя они все равно злятся. Потом я вырастаю и понимаю, что на Анну Петровну из кадрового отдела я тоже злиться не имею права, она как-то не рада этому. Мне надо учиться что-то делать с этой злостью, а меня никто никогда не учил. Самое важное, что нужно сделать родителям для ребенка и что они почти никогда не делают - это научить его взаимодействовать со своими негативными эмоциями. А как научиться взаимодействовать со своими негативными эмоциями, если ты уже взрослый? Начинать проходить тот же самый путь, который могли бы пройти, будучи детьми "