День 74. Поактивнее.
Сегодня я проснулась за 10 минут до будильника, в 9:20 утра. За окном было ясно и солнечно - такое забытое ощущение! Я полежала до будильника, потихоньку разлепила глаза, погладила кота и решила встать.
Такое утро было просто создано для пробежки, поэтому я умылась, натянула форму, воткнула в уши наушники и рванула на улицу. Прыгала по ступенькам по дороге вниз, параллельно запуская плейлист сегодняшнего дня, который собрал для меня Яндекс. Вышла на улицу, а там хоть и солнечно, но довольно морозно! Немного разогрелась на разминке, выставила в приложении дистанцию в 5 км и побежала. Тротуары покрыты снегом, но расчищены - хорошее покрытие для бега, гораздо лучше, чем когда немного подтает и все дорожки в колдобинах и скользких глыбах. Сегодня побежала к озёрам - мой любимый летний маршрут, но зимой туда бегаю реже - боюсь, что не расчищены дороги. Сегодня же трасса была отличная. Обогнала несколько пар с палками для скандинавской ходьбы, навстречу мне через дорогу продефилировала дама на лыжах - пошла по озёрам кататься, там лыжня уже с начала зимы проложена. Я чертыхнулась, что до сих пор не забрала лыжи у друзей, а так скоро и зима пройдёт. Добежала до вейк-парка, вспоминая, как летом тут наворачивали круги вейкбордеры. А сейчас озеро в снегу, зато над ним светит солнце. На обратном пути встретила дедулю-бегуна, уже поравнявшись с ним, поняла, что он приветственно махнул мне рукой, а я не успела отреагировать. Всё ещё не могу привыкнуть к тому, что всё больше бегунов улыбаются и машут друг другу - это так классно! А зимой бегунов гораздо меньше, чем летом, поэтому возникает какое-то особое чувство единения с теми, кто вышел на пробежку.
Вернувшись домой, приготовила завтрак, позавтракали, дочитала книгу, а потом потихоньку стали собираться на арт-дегустацию. Это было мероприятие от Академии вина - мы рисовали на холсте акрилом картину в стиле Ван Гога, а параллельно нам подавали дегустировать любимые вина художников: розовое игристое Cava (Сальвадор Дали), Кьянти (Леонардо да Винчи), Пиросмани (не любимое вино художника, но названное в честь грузинского художника Нико Пиросмани) и Бордо (Ван Гог). Мы рисовали под чутким руководством - получилось, конечно, любопытно - рисовали все с одного образца, а получилось у всех по-разному. Но в целом я осталась довольна. Потом мы доехали до дома и Андрей пожарил стейки на ужин - неплохое завершение воскресенья и выходных в целом.
Один только недостаток у выходных - они всегда проходят слишком быстро.
Такое утро было просто создано для пробежки, поэтому я умылась, натянула форму, воткнула в уши наушники и рванула на улицу. Прыгала по ступенькам по дороге вниз, параллельно запуская плейлист сегодняшнего дня, который собрал для меня Яндекс. Вышла на улицу, а там хоть и солнечно, но довольно морозно! Немного разогрелась на разминке, выставила в приложении дистанцию в 5 км и побежала. Тротуары покрыты снегом, но расчищены - хорошее покрытие для бега, гораздо лучше, чем когда немного подтает и все дорожки в колдобинах и скользких глыбах. Сегодня побежала к озёрам - мой любимый летний маршрут, но зимой туда бегаю реже - боюсь, что не расчищены дороги. Сегодня же трасса была отличная. Обогнала несколько пар с палками для скандинавской ходьбы, навстречу мне через дорогу продефилировала дама на лыжах - пошла по озёрам кататься, там лыжня уже с начала зимы проложена. Я чертыхнулась, что до сих пор не забрала лыжи у друзей, а так скоро и зима пройдёт. Добежала до вейк-парка, вспоминая, как летом тут наворачивали круги вейкбордеры. А сейчас озеро в снегу, зато над ним светит солнце. На обратном пути встретила дедулю-бегуна, уже поравнявшись с ним, поняла, что он приветственно махнул мне рукой, а я не успела отреагировать. Всё ещё не могу привыкнуть к тому, что всё больше бегунов улыбаются и машут друг другу - это так классно! А зимой бегунов гораздо меньше, чем летом, поэтому возникает какое-то особое чувство единения с теми, кто вышел на пробежку.
Вернувшись домой, приготовила завтрак, позавтракали, дочитала книгу, а потом потихоньку стали собираться на арт-дегустацию. Это было мероприятие от Академии вина - мы рисовали на холсте акрилом картину в стиле Ван Гога, а параллельно нам подавали дегустировать любимые вина художников: розовое игристое Cava (Сальвадор Дали), Кьянти (Леонардо да Винчи), Пиросмани (не любимое вино художника, но названное в честь грузинского художника Нико Пиросмани) и Бордо (Ван Гог). Мы рисовали под чутким руководством - получилось, конечно, любопытно - рисовали все с одного образца, а получилось у всех по-разному. Но в целом я осталась довольна. Потом мы доехали до дома и Андрей пожарил стейки на ужин - неплохое завершение воскресенья и выходных в целом.
Один только недостаток у выходных - они всегда проходят слишком быстро.