Как прямо сейчас полюбить себя?
Смотрю, эмоции основаны в основном не на самой реальной жизни, а на твоём прошлом опыте, причины там, в разных травмах и т.п. Отсюда не надо себя судить за них, это записанные автоматические боли. Надо наоборот, принять, одобрить, согласиться, признать сейчас. Ведь, это реагирует твой больной ребёнок, а его надо, в первую очередь, любить и принимать. Так?
Одним из основных инструментов в теме внутреннего ребёнка может быть - смотреть с принятием. Принятие периодически может быть и активным.
"Смотрит" - взрослая мудрая часть, с любовью. Как взрослый на маленького ребёнка.
Проявления ребёнка так же имеют проекции в теле: разные зажимы, спазмы, боли... и пр.
Так я это вижу.
(Ну, и переводить этого ребёнка мягко во взрослую часть. Правильным образом! Иначе "травма" может только укрепиться!")
Когда мы были детьми, у нас не было прошлого, и мы жили более интегрированными в реальность здесь и сейчас. И с большим предвкушением хорошего будущего. Поэтому, энергия двигалась, её было больше, и мы были счастливее. Вот это верная настройка. С тех пор, по сути, ничего не изменилось: трава растёт, облака на небе :)
Прошлое, видимо, было, в прошлых жизнях. Но, это уже другая тема.
Одним из основных инструментов в теме внутреннего ребёнка может быть - смотреть с принятием. Принятие периодически может быть и активным.
"Смотрит" - взрослая мудрая часть, с любовью. Как взрослый на маленького ребёнка.
Проявления ребёнка так же имеют проекции в теле: разные зажимы, спазмы, боли... и пр.
Так я это вижу.
(Ну, и переводить этого ребёнка мягко во взрослую часть. Правильным образом! Иначе "травма" может только укрепиться!")
Когда мы были детьми, у нас не было прошлого, и мы жили более интегрированными в реальность здесь и сейчас. И с большим предвкушением хорошего будущего. Поэтому, энергия двигалась, её было больше, и мы были счастливее. Вот это верная настройка. С тех пор, по сути, ничего не изменилось: трава растёт, облака на небе :)
Прошлое, видимо, было, в прошлых жизнях. Но, это уже другая тема.