Жарко и гантельки
У нас жарко под 30.
Мне отец накопал в старом доме в сарае гантели по 1 кг. Удобно) какие-то отягощения.
Маркарян сказал, что массу можно набирать и на малых весах, главное условие - повышенный гормональный фон. Мол, тогда всё растёт как на дрожжах.
1 кг - удобно для отработки ударов.
Потею во время этого.
Можно много двигаться сейчас, обильно потеть, и пить воду. Идёт циркуляция воды и очищение через кожу. Я так понимаю.
Ещё покупаю кучу огурцов и ем в течение дня или просто или вприкуску с другими штуками.
Мне отец накопал в старом доме в сарае гантели по 1 кг. Удобно) какие-то отягощения.
Маркарян сказал, что массу можно набирать и на малых весах, главное условие - повышенный гормональный фон. Мол, тогда всё растёт как на дрожжах.
1 кг - удобно для отработки ударов.
Потею во время этого.
Можно много двигаться сейчас, обильно потеть, и пить воду. Идёт циркуляция воды и очищение через кожу. Я так понимаю.
Ещё покупаю кучу огурцов и ем в течение дня или просто или вприкуску с другими штуками.