Новостей немного, и коротких мыслей
- недавно на улице посмотрел в зеркало, и увидел, что у меня бородатое и морщинистое лицо. Прям старик какой-то...)
- весна, проглядывают солнечные дни, время подъёма и начинаний. Кстати, весна более логична для праздника нового года, н мы привыкли к снежной ёлке, блестящим шарам ) мандаринкам.
- хотелось бы, чтобы год был размеренным, медитативным, но вдохновенным. Постепенным движением. Не хочу спешить. Тише едешь, дальше будешь.
- хорошо практиковать естественное расслабление. Концентрацию на центре тела: там, где "хара" (ниже пупка, копчик, низ живота), и расслаблять эту зону.
И стараться действовать, жить "из неё". Как в том фильме - походка от бедра )) Жизнь от бедра.
- но, центр - это так же позвоночник и внимание вокруг него. Важно во всём этом - не зажатость, а расслабленность. Баланс какой-то.
- вообще, больше внимания вниз. Уже писал про это. Потому, что сегодняшний человек много в голове живёт. Не все. Есть и вовсе безголовые, но они это не читают.
- как же стать более свободным от социальной матрицы, чтобы она тебе меньше могла диктовать...
- весна, проглядывают солнечные дни, время подъёма и начинаний. Кстати, весна более логична для праздника нового года, н мы привыкли к снежной ёлке, блестящим шарам ) мандаринкам.
- хотелось бы, чтобы год был размеренным, медитативным, но вдохновенным. Постепенным движением. Не хочу спешить. Тише едешь, дальше будешь.
- хорошо практиковать естественное расслабление. Концентрацию на центре тела: там, где "хара" (ниже пупка, копчик, низ живота), и расслаблять эту зону.
И стараться действовать, жить "из неё". Как в том фильме - походка от бедра )) Жизнь от бедра.
- но, центр - это так же позвоночник и внимание вокруг него. Важно во всём этом - не зажатость, а расслабленность. Баланс какой-то.
- вообще, больше внимания вниз. Уже писал про это. Потому, что сегодняшний человек много в голове живёт. Не все. Есть и вовсе безголовые, но они это не читают.
- как же стать более свободным от социальной матрицы, чтобы она тебе меньше могла диктовать...