рекомендации на сезон весны в ТКМ
Наблюдаю, каким способом проявляются активности. Вот сохранила некоторое время назад выдержки про зиму, а сезон сменился и хочется дышать уже в соответствии с его особенностями. Оно так и так происходит, конечно, но здорово, когда знаешь чуть заранее, можно многое предупредить.
"Три месяца весны имеют характеристики «появления и упорядочивания». В это время рождаются небо и земля, расцветают все сущности-объекты. Развившийся и накопленный за Осень и Зиму Инь, рождает Ян. И поскольку в это время янская энергия минимальна, а иньская максимальна, весной надо максимально сохранять Ян." (с)
________________________________________________________________________________
- поведение и режим:
- для сохранения Ян нужно продолжать тепло одеваться пока окончательно не потеплеет, сохранять режим сна (22:00 - 6:00), что будет способствовать рождению положительных эмоций и желаний, при пробуждении не подниматься резко;
- в своих действиях и поступках создавать и созидать, ни в коем случае не подавлять и не разрушать; необходимо больше отдавать, а не отбирать; хвалить, а не ругать;
- делать упражнения на растяжение, т.к. весна это время максимальной активности канала Печени, а печень в нашем организме отвечает за сухожилия и связки.
- питание:
- пшеница: она входит в канал Печени, охлаждает, питает и успокаивает ее, пшеница прекрасно питает Инь и успокаивает Жар Печени;
- острый - самый благоприятный вкус для весны, он помогает преодолеть накопившуюся за зиму патогенную влажность и тем самым снизить вероятность простуд; также хороши горький и в меру сладкий вкусы; кислый и вяжущий исключаются.
- куриный суп с лапшой очень благотворно влияет на организм в этот сезон;
- крупы (кроме гречки): к этому времени года крупы приобретают необходимое весной свойство сухости;
- сухофрукты;
- травы, которые устраняют застой ци (кинза, ромашка, цикорий, позже - свежая крапива);
- исключить свежий чеснок, т.к. рождает сильный Жар в Печени и нарушает циркуляцию ци в ней.
Более подробно и полностью по ссылкам ниже:
Часть 1: http://kitamed.ru/vesna-osobennosti-sezona-chast-1
Часть 2: http://kitamed.ru/vesna-osobennosti-pitaniya-v-vesennij-period-chast-2
Часть 3: http://kitamed.ru/vesna-osobennosti-kazhdogo-mesyaca-chast-3
Примечание: Сезон весны согласно ТКМ длится в 2019 году с 04 февраля по 18 апреля.
http://kitamed.ru/daty-nachala-sezonov-2019-god-god-zheltoj-zemlyanoj-svini
PS Заметки на полях. Высадить при случае на подоконнике зелёный лук.
"Три месяца весны имеют характеристики «появления и упорядочивания». В это время рождаются небо и земля, расцветают все сущности-объекты. Развившийся и накопленный за Осень и Зиму Инь, рождает Ян. И поскольку в это время янская энергия минимальна, а иньская максимальна, весной надо максимально сохранять Ян." (с)
________________________________________________________________________________
- поведение и режим:
- для сохранения Ян нужно продолжать тепло одеваться пока окончательно не потеплеет, сохранять режим сна (22:00 - 6:00), что будет способствовать рождению положительных эмоций и желаний, при пробуждении не подниматься резко;
- в своих действиях и поступках создавать и созидать, ни в коем случае не подавлять и не разрушать; необходимо больше отдавать, а не отбирать; хвалить, а не ругать;
- делать упражнения на растяжение, т.к. весна это время максимальной активности канала Печени, а печень в нашем организме отвечает за сухожилия и связки.
- питание:
- пшеница: она входит в канал Печени, охлаждает, питает и успокаивает ее, пшеница прекрасно питает Инь и успокаивает Жар Печени;
- острый - самый благоприятный вкус для весны, он помогает преодолеть накопившуюся за зиму патогенную влажность и тем самым снизить вероятность простуд; также хороши горький и в меру сладкий вкусы; кислый и вяжущий исключаются.
- куриный суп с лапшой очень благотворно влияет на организм в этот сезон;
- крупы (кроме гречки): к этому времени года крупы приобретают необходимое весной свойство сухости;
- сухофрукты;
- травы, которые устраняют застой ци (кинза, ромашка, цикорий, позже - свежая крапива);
- исключить свежий чеснок, т.к. рождает сильный Жар в Печени и нарушает циркуляцию ци в ней.
Более подробно и полностью по ссылкам ниже:
Часть 1: http://kitamed.ru/vesna-osobennosti-sezona-chast-1
Часть 2: http://kitamed.ru/vesna-osobennosti-pitaniya-v-vesennij-period-chast-2
Часть 3: http://kitamed.ru/vesna-osobennosti-kazhdogo-mesyaca-chast-3
Примечание: Сезон весны согласно ТКМ длится в 2019 году с 04 февраля по 18 апреля.
http://kitamed.ru/daty-nachala-sezonov-2019-god-god-zheltoj-zemlyanoj-svini
PS Заметки на полях. Высадить при случае на подоконнике зелёный лук.