не вовлекаться эмоционально...
Слушая лекции о детях на аудиоведе, слышала много раз этот принцип - не вовлекаться в эмоцию ребенка...
Сама много раз об этом думала еще когда Никита был один и маленький..
Думала о том, что надо реагировать не на эмоцию, а на ребенка и его потребности, потому, как эмоции не всегда отображают потребность...
И вот какое-то время я все думала, как это? не вовлекаться..
Вот Наташа выделывает нечто, суперэмоциональное..лежит под одеялом и страдает, стенает и подвывает..
Как не вовлечься? Игнор? нет, я не могу проигнорировать и сделать вид, что она не страдает..а я не вижу этого..
Думать что за этим скрывается и какая ее истинная потребность?
Я не знаю!..
И я испытываю чувство вины, а так как я не хочу испытывать дискомфорт от ощущения вины, я испытываю раздражение ..на Наташу и ее эмоции..
И вот я стала думать, что просто надо расслабиться и спокойно отнестись..но как?
Вчера вдруг я поняла что стоит за всем.
Не вовлекаться, это значит отделить себя от эмоций ребенка.
Что я имею ввиду?
Вот я маленькая..что-то возникло, непонимание с мамой или папой, я получила выговор, родители отчитали меня внушив чувство вины, я ушла рыдать, и изливать свои обиды в дневник..мне кажется что весь мир против меня и я самая недопонятая и нелюбимая и несчастная..когда я пыталась доказать обратное маме, то она сказала что прощает меня, но все равно сейчас не расположенна со мной говорить, я ее расстроила, когда я пытаюсь объяснить, как мне жаль и как обидно папе, он не слышит меня, потому что видит мои слезы, сопли и рыдания и выпученные глаза и кричит мне: не жуй сопли! не рыдай, не страдай!!
И вот я ставлю блок..я испытываю неимоверный дискомфорт от того, когда мама со мной не говорит, я хочу что бы папа не кричал мне про сопли, я докажу им всем что я могу быть другой!
И я ставлю блок. Я стараюсь не рыдать, я стараюсь не просить у мамы прощение до тех пор пока она не начнет говорить со мной..В моем случае не получилось, мои родители все равно заставляли меня эмоционально реагировать, но вот в личных отношениях с мужчинами да..именно так - я была мисс совершенные реакции:))) Я считала верхом позора для себя отреагировать подобным образом - плакать, рыдать, обвинять, кричать, вообщем вести себя как женщина, только лучший друг, сдержанный, контролирующий себя и всегда умеющий быть удобным и приятным - что бы не доставить дискомфорт любимому и важному человеку.
Свожу это все к знаменателю - проявлять эмоции в виде страданий, рыданий и жалости к себе, обиды и нытья и т.д., это недостойно и плохо, это доставляет дискомфорт всем вокруг и это не решает проблем. Надо собраться, взять себя в руки и самому себя вытянуть. Вот..
Такая матрица внутри меня. И когда моя дочка начинает проявлять СВОИ эмоции, не зависящие от меня, просто ее ощущение, ее личные потребности в проявлении...я ВОВЛЕКАЮСЬ..я начинаю примешивать к ее эмоциям себя и свои матрицы и свои ощущения. Я испытываю вину, потому что помню, как я вот так рыдала и мне было плохо и никто не приходил меня утешать, хотя я больше всего этого хотела, что бы пришла мама и стала мириться со мной, что бы папа обнял и я порыдала и пострадала и он сказал что я любимая несмотря на все..(ради справедливости скажу ч то в итоге мы всегда мирились с папой и мамой и всегда я получала от них любовь и поддержку, и всегда обида была изжита почти сразу..то есть у меня с родителями очень тонкие отношения и всегда был контакт и поддержка, любовь..но в те моменты когда я ощущала себя самой несчастной девочкой в мире..я так и ощущала несмотря на все..) Так вот, я видя страдания Наташи, хочу ее утешить, потому что я помню как я этого ждала и хотела. Второе, я помню что это плохо..вот так страдать и делать из мухи слона..потому что это моя матрица..и я испытываю на нее раздражение, что она этого не понимает.
Больше того, я ей завидую, потому что ко мне никто не приходил,а к ней готова прийти я..и прихожу..
Вот и складывается та сумма вовлеченности меня в ее , совершенно не имеющие ко мне отношения эмоции..
Я паразитирую на ее эмоциях, вплетаю себя и свою историю и свои нерешенные блоки эмоций в ее жизнь.
В итоге я утешаю и получаю еще худшую реакцию, дальше я раздражаюсь что не получилось утешить и чувство вины не ушло, дальше я хочу подавить то что меня заставляет ощущать вину и начинаю всячески давить на нее тчо бы она не показывала и не испытывала эти проявления эмоций, а дальше я ощущаю истощение и разочарование, а Наташа конечно начинает опять все с начала, потому как я мешаю ей проживать все в режиме естественности.
И вот когда я поняла, что я не должна иметь никакого отношения к ее эмоциям, не вовлекаться, все стало ровнее и лучше.
Я теперь не изображаю игнор или не пытаюсь утешить, или не пытаюсь выяснитьв чем дело и т.д.
Я рядом, я чутка к ее запросу, я готова прийти если позовут..НО..я не вовлекаюсь..я рядом, но не вместе и не вместо. Я не испытывюа чувство вины, я не раздражаюсь, и не хочу убрать ее эмоции..я просто живу паралелльно, и не связываю себя с тем что ощущает Наташа и как она это проявляет.
Например сегодня утром, Карина проснулась и пошла лежать со мной..Наташа увидела и залезла под одеяло и стала там страдать..минут 10 лежала и всхлиповала там..А я думала обо всем том еще раз что я написала..Пару раз я ласково звала ее прийти к нам, Наташа, если хочешь иди сюда, Наташа, иди к нам доця и т.д...
Но она не шла а дальше там обижалась...потом пошла в туалет надутая и сердитая..вернулась, бухнулась опять под одеяло и дальше там всхлипывала очень громко..
А я жила параллельно..не испытывая никаких проблем..улыбалась и любила ее..
А дальше случилось чудо..Она вылезла, как ни в чем не бывало из под одеяла и стала играть с Никтой, смеялась..потом пришла делать мне массаж и вела себя абсолютно нормально, будто и не страдала пол часа под одеялом!
Вот она работа моего внезапного осознания этого простого принципа не вовлеченности.
Она прожила свое состояние сама, столько и так как ей надо..Я была рядом и продолжала ее любить, и продолжала быть счастливой и давать ей фон счастья и принятия и любви..ВСЕ! Она прожила что-то свое, то что ей надо было и вернулась к нам..
До сих пор я реагировала только так: испытывала ощущение вины что я что -то делаю не так, и Наташа страдает, шла ее утешать, тут же начинала ей объяснять почему не надо так ощущать, и так выражать, а как надо и почему, тут же опять ощущала вину, потому что Наташка еще больше начинала таращить глаза и изображать страдания..в итоге я уже не утешала ее а упрекала..и потом гася в себе раздражение я уже ка кто переводила тему на другое, смешила ее и ситуация как бы исчерпывала себя..но в итоге я все равно ощущала незаконченность, пустоту и разочарование в себе и в том что я не могу сделать все так что бы Наташа не ощущала этого, и всегда была счастлива:)
А Натали через какое то время все по новой:)))и так постоянно и круглосуточно..
Вот..два года понадобилось что бы понять :)))
Вот зачем девочки даются и вот какое счастье иметь дочек:)))
Не вовлекаться..дать прожить эмоции, уважать право на эти эмоции ребенка, оказывать поддержку своим состоянием принятия, счастья и любви, но не лезть решать, то что мы решать не имеем права и возможности..
Только создавать условия для того что бы ребенок мог оптимально прожить все сам - не мешать ему:)
Сама много раз об этом думала еще когда Никита был один и маленький..
Думала о том, что надо реагировать не на эмоцию, а на ребенка и его потребности, потому, как эмоции не всегда отображают потребность...
И вот какое-то время я все думала, как это? не вовлекаться..
Вот Наташа выделывает нечто, суперэмоциональное..лежит под одеялом и страдает, стенает и подвывает..
Как не вовлечься? Игнор? нет, я не могу проигнорировать и сделать вид, что она не страдает..а я не вижу этого..
Думать что за этим скрывается и какая ее истинная потребность?
Я не знаю!..
И я испытываю чувство вины, а так как я не хочу испытывать дискомфорт от ощущения вины, я испытываю раздражение ..на Наташу и ее эмоции..
И вот я стала думать, что просто надо расслабиться и спокойно отнестись..но как?
Вчера вдруг я поняла что стоит за всем.
Не вовлекаться, это значит отделить себя от эмоций ребенка.
Что я имею ввиду?
Вот я маленькая..что-то возникло, непонимание с мамой или папой, я получила выговор, родители отчитали меня внушив чувство вины, я ушла рыдать, и изливать свои обиды в дневник..мне кажется что весь мир против меня и я самая недопонятая и нелюбимая и несчастная..когда я пыталась доказать обратное маме, то она сказала что прощает меня, но все равно сейчас не расположенна со мной говорить, я ее расстроила, когда я пытаюсь объяснить, как мне жаль и как обидно папе, он не слышит меня, потому что видит мои слезы, сопли и рыдания и выпученные глаза и кричит мне: не жуй сопли! не рыдай, не страдай!!
И вот я ставлю блок..я испытываю неимоверный дискомфорт от того, когда мама со мной не говорит, я хочу что бы папа не кричал мне про сопли, я докажу им всем что я могу быть другой!
И я ставлю блок. Я стараюсь не рыдать, я стараюсь не просить у мамы прощение до тех пор пока она не начнет говорить со мной..В моем случае не получилось, мои родители все равно заставляли меня эмоционально реагировать, но вот в личных отношениях с мужчинами да..именно так - я была мисс совершенные реакции:))) Я считала верхом позора для себя отреагировать подобным образом - плакать, рыдать, обвинять, кричать, вообщем вести себя как женщина, только лучший друг, сдержанный, контролирующий себя и всегда умеющий быть удобным и приятным - что бы не доставить дискомфорт любимому и важному человеку.
Свожу это все к знаменателю - проявлять эмоции в виде страданий, рыданий и жалости к себе, обиды и нытья и т.д., это недостойно и плохо, это доставляет дискомфорт всем вокруг и это не решает проблем. Надо собраться, взять себя в руки и самому себя вытянуть. Вот..
Такая матрица внутри меня. И когда моя дочка начинает проявлять СВОИ эмоции, не зависящие от меня, просто ее ощущение, ее личные потребности в проявлении...я ВОВЛЕКАЮСЬ..я начинаю примешивать к ее эмоциям себя и свои матрицы и свои ощущения. Я испытываю вину, потому что помню, как я вот так рыдала и мне было плохо и никто не приходил меня утешать, хотя я больше всего этого хотела, что бы пришла мама и стала мириться со мной, что бы папа обнял и я порыдала и пострадала и он сказал что я любимая несмотря на все..(ради справедливости скажу ч то в итоге мы всегда мирились с папой и мамой и всегда я получала от них любовь и поддержку, и всегда обида была изжита почти сразу..то есть у меня с родителями очень тонкие отношения и всегда был контакт и поддержка, любовь..но в те моменты когда я ощущала себя самой несчастной девочкой в мире..я так и ощущала несмотря на все..) Так вот, я видя страдания Наташи, хочу ее утешить, потому что я помню как я этого ждала и хотела. Второе, я помню что это плохо..вот так страдать и делать из мухи слона..потому что это моя матрица..и я испытываю на нее раздражение, что она этого не понимает.
Больше того, я ей завидую, потому что ко мне никто не приходил,а к ней готова прийти я..и прихожу..
Вот и складывается та сумма вовлеченности меня в ее , совершенно не имеющие ко мне отношения эмоции..
Я паразитирую на ее эмоциях, вплетаю себя и свою историю и свои нерешенные блоки эмоций в ее жизнь.
В итоге я утешаю и получаю еще худшую реакцию, дальше я раздражаюсь что не получилось утешить и чувство вины не ушло, дальше я хочу подавить то что меня заставляет ощущать вину и начинаю всячески давить на нее тчо бы она не показывала и не испытывала эти проявления эмоций, а дальше я ощущаю истощение и разочарование, а Наташа конечно начинает опять все с начала, потому как я мешаю ей проживать все в режиме естественности.
И вот когда я поняла, что я не должна иметь никакого отношения к ее эмоциям, не вовлекаться, все стало ровнее и лучше.
Я теперь не изображаю игнор или не пытаюсь утешить, или не пытаюсь выяснитьв чем дело и т.д.
Я рядом, я чутка к ее запросу, я готова прийти если позовут..НО..я не вовлекаюсь..я рядом, но не вместе и не вместо. Я не испытывюа чувство вины, я не раздражаюсь, и не хочу убрать ее эмоции..я просто живу паралелльно, и не связываю себя с тем что ощущает Наташа и как она это проявляет.
Например сегодня утром, Карина проснулась и пошла лежать со мной..Наташа увидела и залезла под одеяло и стала там страдать..минут 10 лежала и всхлиповала там..А я думала обо всем том еще раз что я написала..Пару раз я ласково звала ее прийти к нам, Наташа, если хочешь иди сюда, Наташа, иди к нам доця и т.д...
Но она не шла а дальше там обижалась...потом пошла в туалет надутая и сердитая..вернулась, бухнулась опять под одеяло и дальше там всхлипывала очень громко..
А я жила параллельно..не испытывая никаких проблем..улыбалась и любила ее..
А дальше случилось чудо..Она вылезла, как ни в чем не бывало из под одеяла и стала играть с Никтой, смеялась..потом пришла делать мне массаж и вела себя абсолютно нормально, будто и не страдала пол часа под одеялом!
Вот она работа моего внезапного осознания этого простого принципа не вовлеченности.
Она прожила свое состояние сама, столько и так как ей надо..Я была рядом и продолжала ее любить, и продолжала быть счастливой и давать ей фон счастья и принятия и любви..ВСЕ! Она прожила что-то свое, то что ей надо было и вернулась к нам..
До сих пор я реагировала только так: испытывала ощущение вины что я что -то делаю не так, и Наташа страдает, шла ее утешать, тут же начинала ей объяснять почему не надо так ощущать, и так выражать, а как надо и почему, тут же опять ощущала вину, потому что Наташка еще больше начинала таращить глаза и изображать страдания..в итоге я уже не утешала ее а упрекала..и потом гася в себе раздражение я уже ка кто переводила тему на другое, смешила ее и ситуация как бы исчерпывала себя..но в итоге я все равно ощущала незаконченность, пустоту и разочарование в себе и в том что я не могу сделать все так что бы Наташа не ощущала этого, и всегда была счастлива:)
А Натали через какое то время все по новой:)))и так постоянно и круглосуточно..
Вот..два года понадобилось что бы понять :)))
Вот зачем девочки даются и вот какое счастье иметь дочек:)))
Не вовлекаться..дать прожить эмоции, уважать право на эти эмоции ребенка, оказывать поддержку своим состоянием принятия, счастья и любви, но не лезть решать, то что мы решать не имеем права и возможности..
Только создавать условия для того что бы ребенок мог оптимально прожить все сам - не мешать ему:)