(no subject)
Сейчас только посмотрели с Темой отличный фильм.
"Аюрведа - искусство жизни"
Столько возникло понимания и ощущений после него...Вроде бы то что и так я знала просто вдруг вырисовалось во мне...
Еще одна волосинка в прядке, еще одна песчинка...
Потом позанимались с Артемом гимнастикой Белояр.
Он все время меня приглашает, а я отлынивала..мне было очень тяжело, сразу уставали ноги, и вообще скучно.
Хотя я вижу какой великолепный результат у мужа за год занятий..И когда-то у меня заклинило в спине, так после вытяжки сразу прошло..
Но все никак..
А тут я вдохновленная фильмом, вдруг решила что буду делать не физические упражнения, а буду рисовать картинку - мыслеобраз..
Делали одну связку:
Я росток дерева, мои корни из копчика тянут меня вниз, мой ствол - позвоночник тянется вверху, моя макушка - мой дух тянет меня к солнцу. Я хочу его коснуться. И вот я росту, тянусь. И выпростаю, мои ветви - руки тянуться обнять весь мир, охватывают его, вытягиваются к солнцу. Я беру солнце в руки и держа между руками кручу его разливая тепло и силу.
Потом я сворачиваюсь, скручиваюсь, свертываюсь - предельно натягивая позвоночник...как раковина..солнце в себя заворачиваю..
Вот такая связка...
Все время Тема меня контролировал физически - руками как бы придерживал или дотрагивался..мне было очень легко делать..
Потом показал упражнение на равновесие..я с открытыми глазами легко довольно стою с закрытыми теряю равновесие..
Опять мыслеобраз - вытягиваю руки в стороны и как будто через меня проходит ниточка тянущая меня за руки..
Потом придумала гармонизирующий нас момент..Я стояла на цыпочках и тянула руки в сторону а Тема рядом просто слегка меня поддерживал, и мы смотрели в глаза друг другу и смеялись..Очень хорошо.
Там в фильме было про место смеха..Где люди собираются и просто смеются. Гуру школы сказал - когда мы смеемся, то мы не думаем. А ведь состояние недуманья это медитация..Значит смех, искренний это медитация..
Решили опробовать этот метод в семье и повседневной жизни..будем теперь все время смеяться..и смешить друг друга..
"Аюрведа - искусство жизни"
Столько возникло понимания и ощущений после него...Вроде бы то что и так я знала просто вдруг вырисовалось во мне...
Еще одна волосинка в прядке, еще одна песчинка...
Потом позанимались с Артемом гимнастикой Белояр.
Он все время меня приглашает, а я отлынивала..мне было очень тяжело, сразу уставали ноги, и вообще скучно.
Хотя я вижу какой великолепный результат у мужа за год занятий..И когда-то у меня заклинило в спине, так после вытяжки сразу прошло..
Но все никак..
А тут я вдохновленная фильмом, вдруг решила что буду делать не физические упражнения, а буду рисовать картинку - мыслеобраз..
Делали одну связку:
Я росток дерева, мои корни из копчика тянут меня вниз, мой ствол - позвоночник тянется вверху, моя макушка - мой дух тянет меня к солнцу. Я хочу его коснуться. И вот я росту, тянусь. И выпростаю, мои ветви - руки тянуться обнять весь мир, охватывают его, вытягиваются к солнцу. Я беру солнце в руки и держа между руками кручу его разливая тепло и силу.
Потом я сворачиваюсь, скручиваюсь, свертываюсь - предельно натягивая позвоночник...как раковина..солнце в себя заворачиваю..
Вот такая связка...
Все время Тема меня контролировал физически - руками как бы придерживал или дотрагивался..мне было очень легко делать..
Потом показал упражнение на равновесие..я с открытыми глазами легко довольно стою с закрытыми теряю равновесие..
Опять мыслеобраз - вытягиваю руки в стороны и как будто через меня проходит ниточка тянущая меня за руки..
Потом придумала гармонизирующий нас момент..Я стояла на цыпочках и тянула руки в сторону а Тема рядом просто слегка меня поддерживал, и мы смотрели в глаза друг другу и смеялись..Очень хорошо.
Там в фильме было про место смеха..Где люди собираются и просто смеются. Гуру школы сказал - когда мы смеемся, то мы не думаем. А ведь состояние недуманья это медитация..Значит смех, искренний это медитация..
Решили опробовать этот метод в семье и повседневной жизни..будем теперь все время смеяться..и смешить друг друга..