Выбор обуви ребенку
По вопросу выбора детской обуви интернет буквально разрывает на две части. Одни авторы придерживаются старой точки зрения и пишут, что в качестве первой обуви должны быть ботинки с высоким задником, жесткой подошвой и хорошей фиксацией стопы. Другие говорят, что подошва должна быть гибкой, а "ортопедическая обувь" не является необходимой для всех детей. Предлагаю вашему вниманию статью ортопеда. В ней можно найти ответы на наиболее спорные вопросы о выборе первой обуви для ребенка.
Как выбирать обувь для ребенка?
Это самый частый вопрос, который задают родители на ортопедическом приеме.
Мы уже говорили, что обувь - это "необходимое зло" для стопы. Это дань тем благам цивилизации, которыми человек с удовольствием пользуется. Конечно, если предоставляется возможность ходьбы без обуви по мягкому грунту загородной зоны, или по песку берега реки, или по гальке морского побережья, нужно как можно чаще этой возможностью пользоваться. Но для ходьбы в условиях города, для ходьбы по жесткому покрытию обувь необходима. Обувь выполняет не только защитную функцию, но и функцию правильного развития стопы ребенка. Будущие болезни стопы и осанки заложены в детской обуви. Справедливости ради отметим, что законы и механизмы развития стопы ребенка столь сильны, что испортить стопу ребенка плохой обувью очень трудно, но все же можно. Вряд ли стопа ребенка пострадает от пары неудачно выбранных ботинок. Большую опасность представляет мода на тот или иной фасон обуви, традиционные особенности обуви, мнимые принципы подбора детской обуви, а также попытка лечить несуществующие болезни стопы ребенка.
Мне приходилось выслушивать самые разные мнения о выборе детской обуви о родителей, от обувщиков, от врачей педиатров. Многие из них к сожалению ошибочны или не совсем точны. Давайте остановимся на некоторых из них.
1. Часто приходится слышать утверждение о необходимости для ребенка ортопедической обуви. Это глубоко ошибочное мнение. Никакой ортопедической обуви здоровому ребенку не требуется, ребенок нуждается в рациональной, соответствующей погодным условиям обуви, которая соответствует утвержденным стандартам, то есть тем требованиям к обуви, которые выверены временем и рекомендованы врачами. Это важно, поскольку последствия неправильно выбранной обуви родители увидят через несколько лет.
2. Следующее заблуждение - необходимость использования ботинок с высокими берцами (с голенище, которое захватывает и якобы фиксирует голеностопный сустав). Конечно же высокие голенища не способны контролировать движения в голеностопном суставе, да в этом и нет необходимости. Голеностопные суставы ребенка, который начал ходить достаточно прочные и, как показывает опыт, их травмы достаточно редки. А вот ограничение движений в суставах скорее вредит формированию стопы. Речь конечно не идет о зимней или специальной обуви для спуска на лыжах или для коньков.
3. Целесообразность использования обуви на мягкой подошве (кеды, тапочки) также является спорной, если эта обувь используется более 2 часов в день. Хотя наблюдения за детьми, которые пользовались такой обувью, и не выявили ничего плохого, но все же в повседневной жизни следует использовать классическую обувь.
4. Часто детям, которые имеют совершенно нормальную стопу в поликлинике или, хуже того, в магазине ошибочно ставят диагноз плоскостопие и предлагают специальную корригирующую обувь или ортопедические стельки. Это возмутительно, тем более если это обусловлено корыстным интересом продавца. Родителям следует быть осмотрительнее, диагноз заболевания стопы должен ставить только врач специалист. Бытующее мнение, - "у всех плоскостопие", - полный бред. К счастью болезни стопы у детей встречаются достаточно редко.
5. В продаже можно встретить детскую обувь с необычной формой каблуков: вынесенный кзади каблук или каблук с выступающими боковыми фланцами. Продавцы говорят о каких то научных разработках, подтверждающих целесообразность такой обуви. Не встречал таких публикаций. Такие каблуки отрицательно сказываются на биомеханике стопы при ходьбе, наверняка способствуют формированию неправильной ходьбы и вероятнее всего вредны для детей. Мне кажется, что такого рода инновации не уместны.
Вообще следует заметить, что дети чаще страдают от заботы любящих родителей, которые хотят как лучше, а не как положено.
Рисунок 1. Детский ботинок. Стандартный фасон.Стандарт детской обуви прост - жесткая, но достаточно гибкая подошва, жесткий закрытый задник, закрытый, желательно кожаный верх, каблук высотой 0,5 см., прямой или слегка вынесенный вперед (рисунок 1). Стелька должна быть абсолютно ровная без выкладки сводов или клиньев.
Гибкость подошвы обуви должна быть достаточной для переката стопы при ходьбе. Для нормальной ходьбы необходимо сгибание-разгибание в плюсне-фаланговых суставах от 30 до 400. Тест на гибкость подошвы проводят так как показано на рисунке 2. Подошва должна изгибаться без особого усилия с вашей стороны в форме равномерной дуги. Подошва должна быть достаточно толстой для гашения и перераспределения удара при опоре на стопу, но при этом достаточно гибкой и не очень толстой.
Рисунок 2. Тест оценки гибкости подошвы.
Материалом для подошвы может быть кожа, полиуретан, резина и многие другие современные материалы. Это зависит от фасона обуви и от назначения ботинка (зимняя, летняя обувь, обувь для помещений...).
Правила примерки обуви достаточно просты:
Рисунок 3. Правила оценки размера обуви для ребенка.- Примерку обуви лучше делать вечером, когда размеры стопы больше на 5-8% (или на 1/2 размера).
- Правая и левая стопа обычно отличаются размерами. Выбор обуви производят по большей из них.
- Застежка ботинка должна быть удобна и должна надежно фиксировать стопу от смещения вперед.
- Носок ботинка должен быть достаточно жесткий, предохраняющий пальцы стопы от травм, округлой формы с достаточным местом для пальцев стопы.
- Расстояние от пальцев стопы до края носка обуви должно составлять примерно полтора сантиметра (рисунок 3). В переднем отделе ботинка в самом широкой части стопы не должно быть плотного прилегания и выпячивания "косточек" стопы.
- Задник должен быть устойчивым, надежно фиксирующим пятку, ботинок не должен соскакивать с ноги или деформироваться при ходьбе или при беге. Между краем задника и областью ахиллового сухожилия должно быть расстояние, должен проходить кончик мизинца (рисунок 3).
- Пятка при ходьбе не должна смещаться относительно задника ботинка, вертикальная линия, проведенная через центр ахиллового сухожилия, должна совпадать с вертикальной линией проведенной через задник ботинка (рисунок 9).
Рисунок 9. Пятка не должна смещаться относительно центра задника ботинка
- Стелька обуви должна легко абсорбировать влагу. Дети очень активны и нога быстро потеет. Стелька не должна сминаться. Лучше, если она сделана из кожи.
- Попросите ребенка походить в выбранной паре обуви в течение 5 минут, обратите внимание на комфортность обуви и на то как "сидит" ботинок на стопе, сняв ботинок, посмотрите, нет ли участков покраснения кожи или потертостей кожи. Детская обувь не требует, как у взрослых, разнашивания, т.е. формования по стопе в процессе носки.
Рисунок 10. Деформация правого ботинка.Если в процессе носки ботинки деформировались например в области задника или в области переднего отдела, то такие ботинки нужно выбросить или заменить (рисунок 10). Если тоже повторяется с другой парой ботинок, проконсультируйтесь с ортопедом.
В этой статье мы обсуждали выбор обуви для здоровых детей и для детей, которые не имеют проблем развития стопы, то есть для большинства детского населения. Все же следует отметить, что дети, которые имеют временные отклонения в развитии стопы, которые нуждаются в наблюдении ортопеда и в использовании специальной обуви или специальных ортопедических вкладышей составляют около 30% . Об этом в следующей статье.
Как выбирать обувь для ребенка?
Это самый частый вопрос, который задают родители на ортопедическом приеме.
Мы уже говорили, что обувь - это "необходимое зло" для стопы. Это дань тем благам цивилизации, которыми человек с удовольствием пользуется. Конечно, если предоставляется возможность ходьбы без обуви по мягкому грунту загородной зоны, или по песку берега реки, или по гальке морского побережья, нужно как можно чаще этой возможностью пользоваться. Но для ходьбы в условиях города, для ходьбы по жесткому покрытию обувь необходима. Обувь выполняет не только защитную функцию, но и функцию правильного развития стопы ребенка. Будущие болезни стопы и осанки заложены в детской обуви. Справедливости ради отметим, что законы и механизмы развития стопы ребенка столь сильны, что испортить стопу ребенка плохой обувью очень трудно, но все же можно. Вряд ли стопа ребенка пострадает от пары неудачно выбранных ботинок. Большую опасность представляет мода на тот или иной фасон обуви, традиционные особенности обуви, мнимые принципы подбора детской обуви, а также попытка лечить несуществующие болезни стопы ребенка.
Мне приходилось выслушивать самые разные мнения о выборе детской обуви о родителей, от обувщиков, от врачей педиатров. Многие из них к сожалению ошибочны или не совсем точны. Давайте остановимся на некоторых из них.
1. Часто приходится слышать утверждение о необходимости для ребенка ортопедической обуви. Это глубоко ошибочное мнение. Никакой ортопедической обуви здоровому ребенку не требуется, ребенок нуждается в рациональной, соответствующей погодным условиям обуви, которая соответствует утвержденным стандартам, то есть тем требованиям к обуви, которые выверены временем и рекомендованы врачами. Это важно, поскольку последствия неправильно выбранной обуви родители увидят через несколько лет.
2. Следующее заблуждение - необходимость использования ботинок с высокими берцами (с голенище, которое захватывает и якобы фиксирует голеностопный сустав). Конечно же высокие голенища не способны контролировать движения в голеностопном суставе, да в этом и нет необходимости. Голеностопные суставы ребенка, который начал ходить достаточно прочные и, как показывает опыт, их травмы достаточно редки. А вот ограничение движений в суставах скорее вредит формированию стопы. Речь конечно не идет о зимней или специальной обуви для спуска на лыжах или для коньков.
3. Целесообразность использования обуви на мягкой подошве (кеды, тапочки) также является спорной, если эта обувь используется более 2 часов в день. Хотя наблюдения за детьми, которые пользовались такой обувью, и не выявили ничего плохого, но все же в повседневной жизни следует использовать классическую обувь.
4. Часто детям, которые имеют совершенно нормальную стопу в поликлинике или, хуже того, в магазине ошибочно ставят диагноз плоскостопие и предлагают специальную корригирующую обувь или ортопедические стельки. Это возмутительно, тем более если это обусловлено корыстным интересом продавца. Родителям следует быть осмотрительнее, диагноз заболевания стопы должен ставить только врач специалист. Бытующее мнение, - "у всех плоскостопие", - полный бред. К счастью болезни стопы у детей встречаются достаточно редко.
5. В продаже можно встретить детскую обувь с необычной формой каблуков: вынесенный кзади каблук или каблук с выступающими боковыми фланцами. Продавцы говорят о каких то научных разработках, подтверждающих целесообразность такой обуви. Не встречал таких публикаций. Такие каблуки отрицательно сказываются на биомеханике стопы при ходьбе, наверняка способствуют формированию неправильной ходьбы и вероятнее всего вредны для детей. Мне кажется, что такого рода инновации не уместны.
Вообще следует заметить, что дети чаще страдают от заботы любящих родителей, которые хотят как лучше, а не как положено.
Рисунок 1. Детский ботинок. Стандартный фасон.Стандарт детской обуви прост - жесткая, но достаточно гибкая подошва, жесткий закрытый задник, закрытый, желательно кожаный верх, каблук высотой 0,5 см., прямой или слегка вынесенный вперед (рисунок 1). Стелька должна быть абсолютно ровная без выкладки сводов или клиньев.
Гибкость подошвы обуви должна быть достаточной для переката стопы при ходьбе. Для нормальной ходьбы необходимо сгибание-разгибание в плюсне-фаланговых суставах от 30 до 400. Тест на гибкость подошвы проводят так как показано на рисунке 2. Подошва должна изгибаться без особого усилия с вашей стороны в форме равномерной дуги. Подошва должна быть достаточно толстой для гашения и перераспределения удара при опоре на стопу, но при этом достаточно гибкой и не очень толстой.
Рисунок 2. Тест оценки гибкости подошвы.
Материалом для подошвы может быть кожа, полиуретан, резина и многие другие современные материалы. Это зависит от фасона обуви и от назначения ботинка (зимняя, летняя обувь, обувь для помещений...).
Правила примерки обуви достаточно просты:
Рисунок 3. Правила оценки размера обуви для ребенка.- Примерку обуви лучше делать вечером, когда размеры стопы больше на 5-8% (или на 1/2 размера).
- Правая и левая стопа обычно отличаются размерами. Выбор обуви производят по большей из них.
- Застежка ботинка должна быть удобна и должна надежно фиксировать стопу от смещения вперед.
- Носок ботинка должен быть достаточно жесткий, предохраняющий пальцы стопы от травм, округлой формы с достаточным местом для пальцев стопы.
- Расстояние от пальцев стопы до края носка обуви должно составлять примерно полтора сантиметра (рисунок 3). В переднем отделе ботинка в самом широкой части стопы не должно быть плотного прилегания и выпячивания "косточек" стопы.
- Задник должен быть устойчивым, надежно фиксирующим пятку, ботинок не должен соскакивать с ноги или деформироваться при ходьбе или при беге. Между краем задника и областью ахиллового сухожилия должно быть расстояние, должен проходить кончик мизинца (рисунок 3).
- Пятка при ходьбе не должна смещаться относительно задника ботинка, вертикальная линия, проведенная через центр ахиллового сухожилия, должна совпадать с вертикальной линией проведенной через задник ботинка (рисунок 9).
Рисунок 9. Пятка не должна смещаться относительно центра задника ботинка
- Стелька обуви должна легко абсорбировать влагу. Дети очень активны и нога быстро потеет. Стелька не должна сминаться. Лучше, если она сделана из кожи.
- Попросите ребенка походить в выбранной паре обуви в течение 5 минут, обратите внимание на комфортность обуви и на то как "сидит" ботинок на стопе, сняв ботинок, посмотрите, нет ли участков покраснения кожи или потертостей кожи. Детская обувь не требует, как у взрослых, разнашивания, т.е. формования по стопе в процессе носки.
Рисунок 10. Деформация правого ботинка.Если в процессе носки ботинки деформировались например в области задника или в области переднего отдела, то такие ботинки нужно выбросить или заменить (рисунок 10). Если тоже повторяется с другой парой ботинок, проконсультируйтесь с ортопедом.
В этой статье мы обсуждали выбор обуви для здоровых детей и для детей, которые не имеют проблем развития стопы, то есть для большинства детского населения. Все же следует отметить, что дети, которые имеют временные отклонения в развитии стопы, которые нуждаются в наблюдении ортопеда и в использовании специальной обуви или специальных ортопедических вкладышей составляют около 30% . Об этом в следующей статье.