полевые условия
Вчера у нас был интересный опыт использования анкеты Радикального прощения в полевых условиях:)
Пока дети кушают арбузище, напишу о нем:)
Вчера у нас с утра были планы сделать генеральную уборку с одеждой - разобрать ее выкинуть старую выношенную, спрятать теплую и т.д. После этого было в планах поехать в МА и купить одежду и обувь на лето. Но...так не хотелось убирать и разгребать и работать, потому мы решили утром с девочками поехать сразу покупать новое, тем более что надо было получить перевод вестерн юнионом. Решили совместить. Быстренько вымелись с девочками и пошли довольные в предвкушении шопинга. Вначале пошли на почту - там очередь, решили пойти в банк - пошли в один банк там "систем проблем", ок, пошли в другой. А в другом у меня накануне приключилась история: я пришла что бы обменять лиры на 25 евро - мне надо было отдать именно в евро - я одалживала. просидела электронную очередь человек 7, а потом заполнив все бумажки мне сказали что без паспорта мне не могут поменять лиры на евро. Я ушла и спасибо отдала долг в лирах, но эмоционально я ужасно была сердита и обиженна:) Пока я шла домой я прям вся разрывалась от гнева - что за фигня!!! То есть ничего конкретного - я понимаю такие правила, и очередь тоже понимаю и т.д. и в конечном счете ничего не случилось страшного - я отдала в лирах..но гнев просто затапливал меня. Потом отвлеклась и забыла. И вот вчера мы идем опять в этот банк. Опять очередь человек 10, ждем...я подошла и спросила работает ли вестерн, меня отослали в очередь..ждем ждем ждем..Наконец наша очередь..еще во время очереди у меня стало закипать еще с отзвуком вчерашнего гнева - что принимают всех в обход нас:) потому что кроме тех кто был перед нами приняли и пару человек которые зашли после нас..ну да ладно - подходит наша очередь, я заполняю бумаги на получение перевода, даю паспорт и тут она мне говорит - сори! проблем! у вас нет турецкого номера телефона..и все:) и как я не пыталась объяснить что всегда пишем украинский и все ок в других банках и на почте, нет и все..и я ушла не получив перевод...пошли опять в тот банк где было систем проблем, посидели там в очереди и оказалось что у них дальше систем проблем..Тогда я ощутила что все - меня срывает:) во мне просто бурлит гнев и злость! И раздражение дикое и конечно желание во что бы то ни стало сделать по своему и поехать в МА. тогда мы сели на лавочке и я говорю - Наталочка! быстренько давай работай со мной анкетой:)
Наташа стала спрашивать:
- что за ситуация? расскажи.
- меня бесит то что я не могу получить перевод, то что мы уже час времени потратили на эти банки, то что в банке никто нас ни во что ни ставит, что они не понимают нифига английский и не решают мои проблемы и вообще то что у них все время то систем проблем то еще что-то, вообщем я сейчас взорвусь...
- хорошо, мама какие чувства ты испытываешь?
- гнев! злость, обиду, разочарование, раздражение и непринятие ситуации сильное!
- хорошо мама, повторяй со мной: я я с любовью признаю и принимаю свои чувства и больше не осуждаю их...
повторила, два раза повторила, пока внутренне не ощутила что да, соглашаюсь и принимаю и не осуждаю свой гнев, злость обиду и т.д. Сказала про это Наташе, она мне дальше говорит:
- я хозяин своих чувств, никто не может заставить меня чувствовать что бы то ни было, мои чувства отражения того как я вижу ситуацию, повторяй, мама!
повторила...Наташа дальше ведет:
- теперь повторяй, хотя мне неизвестно как и почему эта ситуация вышла, но я понимаю что все вышло для моего обучения и роста!
повторили пару раз, проговорили вместе...
чувствую как я начинаю улыбаться...сидим молчим...
потом я вдруг вижу всю картинку уже в целом а не к привязке конкретно этой ситуации:
- Наташ, слушай..опять надо анкету, я уже другое чувствую, начинай.
- хорошо, что за ситуация, описывай, мама.
- Я не хотела убираться, не хотела опять весь день работать и чем то заниматься нужным, а очень хотела пойти и купить новую одежду вас, сделать то что я обещала тебе и Карине - что когда приеду мы пойдем и вы выберете себе юбки и балетки..короче я хотела приятно провести время, а не разгребать шкафы дома..а тут все против меня - мы не можем получить деньги на которые я планировала шопинг, папа там надрывается с детьми без нас, и вообще все не так, как я хотела, а хуже всего что я понимаю почему все не так - потому что правильная ситуация была бы такая - вначале убрать, привести весь дом в полный порядок, рассортировать одежду, увидеть чего не хватает и что надо выкинуть, потом оставив папу с детьми в красивом чистом доме мы бы могли поехать за одеждой...
- так, какие чувства ты испытываешь?
- сейчас разочарование и апатию..мне грустно и жалко себя, а еще вину перед папой и вину что я плохая хозяйка, и не делаю многое из того что надо..
Дальше мы повторили ключи несколько раз. Чувствую что меня отпустило - осталось чистое какое то ощущение, удовлетворение от совместной работы..раздражение и уныние отступило...вообщем как окно помыли или умылась с дороги, ноги помыла..
Встали и пошли на почту. Идем и обсуждаем:
- вот девочки смотрите..если на почте нам тоже отворот поворот будет то уже точно пойдем домой и исполним что должно - поработаем и поедем в МА завтра:) такой урок нам значит...
Наташа смеется и говорит:
- да, помнишь ты говорила что сделай дело и гуляй смело!
- да..я вот ее что думаю, что а вдруг эта задержка нужна была зачем-то..помните на Титаник тоже кто-то опоздал..
- даа как в фильме! там же те у кого он выиграл билеты не поехали а потом наверное злились а потом уже думали - хорошо что мы не поехали!!
- да...
- я очень хочу что бы мы получили перевод и поехали в МА..!!!
- и я хочу..но знаешь Наташ уже не так как утром - как сбежать из того что я не хочу..сейчас я уже одинаково радостно воспринимаю перспективу и ехать в МА и идти домой разобрать наши вещи, все сложить красиво..
- и я тоже уже..но все равно хочется поехать очень!
дальше идем и на почте за 5 минут получаем перевод, и едем в МА.
Наташа мне:
- мама видишь Бог посмотрел на нас, что мы поработали со своими чувствами и говорит - ладно девченки! развлекитесь, только потом не забудте убраться!
- да точно Наташ:) надо это помнить:)))
Вот такие дела:) Месяц я работала с Наташей и учила ее анкету использовать (мы пока только первые 4 пункта берем) а теперь вот и она мне помогла:)