Вина...Как с ней жить?
Понятие "чувство вины" мне очень знакомо...В последнее время я очень часто чувствую себя виноватой, но и в этом случае не теряю оптимизма...
Многие люди, слыша слова "чувство вины", сразу представляют себе самый простой и известный подвид этого ощущения: когда человек после плохого поступка чувствует себя виноватым (что-то вроде внутреннего наказания, которое, якобы, уберегает в дальнейшем от подобных проступков). Но многих удивляет, сколько разнообразными могут быть облики чувства вины в нашей повседневной жизни. Перечислим некоторые примеры "отпрысков" чувства вины, а вы вспомните - у вас в жизни такое было?
Представьте, человек собирается утром на работу, торопится. Ищет ключ от квартиры - не может найти. Проклиная себя и ключ, кипя от возмущения, теряет остатки терпения и здоровья. Почему? Хороший вопрос. И главное - как это связано с чувством вины? - Давайте рассмотрим подробнее. Во-первых, чувство вины характерно главным - оно сопровождается ощущением "я плохой". И это - главный камень преткновения. Вот ищет человек ключ, находясь, как вы понимаете, не в лучшем расположении духа: опаздывает на работу (что уже плохо), да еще и ключ не находится. Чья ошибка в том, что человек опаздывает? - Его собственная. А какие при этом ощущения? - Ну, как вам сказать, разные ощущения. И приятных, честно говоря, мало. Чувствовать себя плохо не хочется (никому), и если опоздание в прямом смысле болезненно отражается на самоощущении человека, то хочется на кого-нибудь свою вину перевалить. Или - на что-то: например, на ключ. Кто виноват в том, что я опаздываю?! - Разумеется, ключ, который потерялся (гад!). И можно после этого обоснованно позлиться. А откуда все началось?
Откуда, все-таки, берется чувство вины, которое мы несём с собой на протяжении всей жизни? Конечно же, из нашего детства. Родители выросли с этим чувством и передали его нам как самый «драгоценный» подарок. Конечно, обвинять родителей бессмысленно, да и вредно для нас самих. Мы сами сегодня взрослые и самостоятельные личности, и можем создать свою счастливую и полноценную жизнь. Поэтому будем работать только над собой.
Почему же наши родители подсознательно взращивали в нас чувство вины? Просто человеком, который ведом этим чувством, намного легче управлять и контролировать его. А практически всем родителям нравятся послушные дети. С такими детьми всегда намного меньше хлопот. И практически никому не нравятся дети своенравные и самостоятельные, делающие только то, что им по нраву.
Что же нужно предпринять, чтобы вздохнуть полной грудью и при этом не превратиться в законченного эгоиста и подлеца?
А нужно всего лишь никогда и ни при каких условиях не впускать в себя чувство вины. Никогда! А если вы обманули кого-то, предали или ударили беззащитного? Что, тоже не винить и не ругать себя? Совершенно верно, и здесь вы не должны лишний раз тревожиться и переживать.
Если вы действительно сделали поступок, который вам кажется недостойным, проанализируйте, почему вы так поступили, что было его причиной. И примите меры, чтобы в будущем больше так не поступать. Вот и всё. Ведь можно винить и наказывать себя, но вновь и вновь совершать те же самые действия.
Если вы совершили ошибку, то она уже в прошлом. И нет никаких оснований терзать и мучить себя. От этого не станет легче ни вам, ни тому, кто пострадал от ваших необдуманных действий.
Британский пенсионер вернул законному владельцу упаковку пирожных Jaffa Cakes, которую он украл 50 лет назад, сообщает The Daily Mail. 65-летний Джон Бибби рассказал, что отдать коробку апельсиновых бисквитов его заставило не покидавшее его десятилетиями чувство вины. Джон Бибби украл упаковку пирожных в 1960 году, когда ему было 15 лет и он подрабатывал в кофейне во время летних каникул. «Я всегда был сладкоежкой, кроме того был голоден, вот и стащил бисквиты. Но я больше никогда не делал ничего подобного», - рассказал пенсионер.
Со слов мужчины, недавно он понял, что должен во всем признаться владельцу кофейни Лесу Симпсону. Бидди решил позвонить Симпсону и договориться с ним о о встрече. «Приехав к нему в гости, я тут же достал из пакета упаковку Jaffa Cakes и выступил с заявлением ему: „Лес, я должен тебе кое-в чем признаться“. После данного я все ему рассказал - он стал первым человеком, который выслушал мою историю. У меня легко камень с души свалился», - поделился пенсионер.
Во время беседы с Бидди 79-летний Симпсон рассказал, что он продал кофейню в 1972 году и с тех пор занимается живописью. «Подумать только, все это время он чувствовал себя виноватым! Из-за какого пакета с пирожными. Да мне даже не нравятся Jaffa Cakes», - подчеркнул экс-владелец кофейни.
Теперь пенсионеры намечают организовать встречу всех бывших сотрудников и клиентов кофейни, а также отпраздновать 80-летие бывшего владельца заведения.
Многие люди, слыша слова "чувство вины", сразу представляют себе самый простой и известный подвид этого ощущения: когда человек после плохого поступка чувствует себя виноватым (что-то вроде внутреннего наказания, которое, якобы, уберегает в дальнейшем от подобных проступков). Но многих удивляет, сколько разнообразными могут быть облики чувства вины в нашей повседневной жизни. Перечислим некоторые примеры "отпрысков" чувства вины, а вы вспомните - у вас в жизни такое было?
Представьте, человек собирается утром на работу, торопится. Ищет ключ от квартиры - не может найти. Проклиная себя и ключ, кипя от возмущения, теряет остатки терпения и здоровья. Почему? Хороший вопрос. И главное - как это связано с чувством вины? - Давайте рассмотрим подробнее. Во-первых, чувство вины характерно главным - оно сопровождается ощущением "я плохой". И это - главный камень преткновения. Вот ищет человек ключ, находясь, как вы понимаете, не в лучшем расположении духа: опаздывает на работу (что уже плохо), да еще и ключ не находится. Чья ошибка в том, что человек опаздывает? - Его собственная. А какие при этом ощущения? - Ну, как вам сказать, разные ощущения. И приятных, честно говоря, мало. Чувствовать себя плохо не хочется (никому), и если опоздание в прямом смысле болезненно отражается на самоощущении человека, то хочется на кого-нибудь свою вину перевалить. Или - на что-то: например, на ключ. Кто виноват в том, что я опаздываю?! - Разумеется, ключ, который потерялся (гад!). И можно после этого обоснованно позлиться. А откуда все началось?
Откуда, все-таки, берется чувство вины, которое мы несём с собой на протяжении всей жизни? Конечно же, из нашего детства. Родители выросли с этим чувством и передали его нам как самый «драгоценный» подарок. Конечно, обвинять родителей бессмысленно, да и вредно для нас самих. Мы сами сегодня взрослые и самостоятельные личности, и можем создать свою счастливую и полноценную жизнь. Поэтому будем работать только над собой.
Почему же наши родители подсознательно взращивали в нас чувство вины? Просто человеком, который ведом этим чувством, намного легче управлять и контролировать его. А практически всем родителям нравятся послушные дети. С такими детьми всегда намного меньше хлопот. И практически никому не нравятся дети своенравные и самостоятельные, делающие только то, что им по нраву.
Что же нужно предпринять, чтобы вздохнуть полной грудью и при этом не превратиться в законченного эгоиста и подлеца?
А нужно всего лишь никогда и ни при каких условиях не впускать в себя чувство вины. Никогда! А если вы обманули кого-то, предали или ударили беззащитного? Что, тоже не винить и не ругать себя? Совершенно верно, и здесь вы не должны лишний раз тревожиться и переживать.
Если вы действительно сделали поступок, который вам кажется недостойным, проанализируйте, почему вы так поступили, что было его причиной. И примите меры, чтобы в будущем больше так не поступать. Вот и всё. Ведь можно винить и наказывать себя, но вновь и вновь совершать те же самые действия.
Если вы совершили ошибку, то она уже в прошлом. И нет никаких оснований терзать и мучить себя. От этого не станет легче ни вам, ни тому, кто пострадал от ваших необдуманных действий.
Британский пенсионер вернул законному владельцу упаковку пирожных Jaffa Cakes, которую он украл 50 лет назад, сообщает The Daily Mail. 65-летний Джон Бибби рассказал, что отдать коробку апельсиновых бисквитов его заставило не покидавшее его десятилетиями чувство вины. Джон Бибби украл упаковку пирожных в 1960 году, когда ему было 15 лет и он подрабатывал в кофейне во время летних каникул. «Я всегда был сладкоежкой, кроме того был голоден, вот и стащил бисквиты. Но я больше никогда не делал ничего подобного», - рассказал пенсионер.
Со слов мужчины, недавно он понял, что должен во всем признаться владельцу кофейни Лесу Симпсону. Бидди решил позвонить Симпсону и договориться с ним о о встрече. «Приехав к нему в гости, я тут же достал из пакета упаковку Jaffa Cakes и выступил с заявлением ему: „Лес, я должен тебе кое-в чем признаться“. После данного я все ему рассказал - он стал первым человеком, который выслушал мою историю. У меня легко камень с души свалился», - поделился пенсионер.
Во время беседы с Бидди 79-летний Симпсон рассказал, что он продал кофейню в 1972 году и с тех пор занимается живописью. «Подумать только, все это время он чувствовал себя виноватым! Из-за какого пакета с пирожными. Да мне даже не нравятся Jaffa Cakes», - подчеркнул экс-владелец кофейни.
Теперь пенсионеры намечают организовать встречу всех бывших сотрудников и клиентов кофейни, а также отпраздновать 80-летие бывшего владельца заведения.