Как объяснять Радикальное прощение
Предыдущие два поста я писала в сообщество психологов и там мне дали вот такой комментарий, хочу сохранить его здесь.
"В фильме «Голос Монстра» есть сцена, когда Монстр говорит мальчику:
- Тебе будет трудно. Тебе будет очень трудно. Но ты справишься!
Хочу пожелать вам продолжать делать то, что вы делаете. Вы справитесь, как бы трудно ни было преодолевать скепсис и сопротивление.
Заметил, что по большей части люди реагируют отрицательно на термин «радикальное прощение». В одном из комментариев написали:
Насильно заставлять себя прощать - это плохо.
Как мне кажется, это ключевое. Люди воспринимают этот подход не как освобождение от боли и негатива, а наоборот, как еще большее насилие над собой. Поэтому реакция сопротивления в данном случае вполне естественна:
- Если мне причинили боль (или несправедливо отнеслись ко мне), то с какой стати я ДОЛЖЕН прощать обидчика? Еще и делать это первым?
Из вашего описания в воображении вырисовывается картина, что в ситуации, когда мне кто-то причинил боль (физическую или эмоциональную), я должен еще садиться и отвечать на вопросы анкеты, что само по себе воспринимается как своего рода «наказание», так еще и ради того, чтобы простить своего «обидчика». Поэтому это и вызывает такое сопротивление, скепсис и недоверие.
Как с этим быть?
Переместить внимание с прощения-действия на прощение-состояние. То есть сейчас «Радикальное прощение» воспринимается как процесс - я сажусь, пишу, отвечаю на вопросы анкеты и таким образом прощаю своего обидчика. А на самом деле, и вы это хорошо знаете, что прощение - это осязаемое состояние самого себя, внутреннее ощущение себя более целостным, умиротворенным и гармоничным. И это состояние не является целью процесса прощения, скорее это своеобразный показатель успешной работы - искренних ответов на вопросы. Причем здесь вопросы - это всего лишь указатели, чтобы направить внимание в нужное русло, в результате чего есть возможность увидеть ситуацию с более широкой перспективы, в результате чего и возможно изменить отношение к событию или человеку."
Рекомендовали книгу "Искусство объяснять", автор Ли Лефевер. Буду читать.
"В фильме «Голос Монстра» есть сцена, когда Монстр говорит мальчику:
- Тебе будет трудно. Тебе будет очень трудно. Но ты справишься!
Хочу пожелать вам продолжать делать то, что вы делаете. Вы справитесь, как бы трудно ни было преодолевать скепсис и сопротивление.
Заметил, что по большей части люди реагируют отрицательно на термин «радикальное прощение». В одном из комментариев написали:
Насильно заставлять себя прощать - это плохо.
Как мне кажется, это ключевое. Люди воспринимают этот подход не как освобождение от боли и негатива, а наоборот, как еще большее насилие над собой. Поэтому реакция сопротивления в данном случае вполне естественна:
- Если мне причинили боль (или несправедливо отнеслись ко мне), то с какой стати я ДОЛЖЕН прощать обидчика? Еще и делать это первым?
Из вашего описания в воображении вырисовывается картина, что в ситуации, когда мне кто-то причинил боль (физическую или эмоциональную), я должен еще садиться и отвечать на вопросы анкеты, что само по себе воспринимается как своего рода «наказание», так еще и ради того, чтобы простить своего «обидчика». Поэтому это и вызывает такое сопротивление, скепсис и недоверие.
Как с этим быть?
Переместить внимание с прощения-действия на прощение-состояние. То есть сейчас «Радикальное прощение» воспринимается как процесс - я сажусь, пишу, отвечаю на вопросы анкеты и таким образом прощаю своего обидчика. А на самом деле, и вы это хорошо знаете, что прощение - это осязаемое состояние самого себя, внутреннее ощущение себя более целостным, умиротворенным и гармоничным. И это состояние не является целью процесса прощения, скорее это своеобразный показатель успешной работы - искренних ответов на вопросы. Причем здесь вопросы - это всего лишь указатели, чтобы направить внимание в нужное русло, в результате чего есть возможность увидеть ситуацию с более широкой перспективы, в результате чего и возможно изменить отношение к событию или человеку."
Рекомендовали книгу "Искусство объяснять", автор Ли Лефевер. Буду читать.