Пить, чтобы жить
Я - тот тип девушки, которые втайне перед наступлением дня рождения или нового календарного года или лета пишут список, что бы они хотели сделать за определенный отрезок времени. При чем зачастую это 20-30-50-100 дел. Я люблю ставить перед собой практически невыполнимые задачи - так уж я устроена. Мой психолог сказала, что это ненормально - ты же не выполняешь то, что планируешь - зачем себя насиловать? Ключевое слово здесь, видимо, насиловать - только так, мне кажется, можно сломать себя и добраться до вершины Эвереста (переплыть Ла-манш, пробежать марафон)...
Для каждого эти цели разные. Мое насилие над собой состоит в том, что я могу придумать мелкие цели, которые требуют внимания всегда, практически постоянно, могу сложные - на которые нужно потратиться и напрячь близких и все это перемешать. Иногда я не осознаю, насколько глупая и несвоевременная у меня цель, но что поделать - определенный процент выполненных целей должен быть достигнут.
Сразу скажу, что я человек слабый и непостоянный, во всяком случае это мне внушали с детства. С возрастом я понимаю, что всему есть решение, нужно только захотеть.
Хочу рассказать об одной и я еще не раз вернусь к этой теме.
В списке-100 на 2017 год есть пункт "Пить полтора литра воды в день". Казалось бы мелочь. Но. Я загрузила себе в смартфон специально приложение, которое имеет довольно мотивирующий интерфейс и рассчитывает сколько же реально мне нужно воды с моими личными параметрами и энергозатратами. Это 2.2 литра в день. Хорошо, я могу и больше, спасибо за рекомендации (хотя в списке четко написано 1.5 - снова насилие над собой). Есть еще одно но. Я то в принципе может и выпиваю столько воды в день, но где доказательства? В этой программе есть график моей успеваемости. Если я до полуночи не внесла в программу всю выпитую воду - она не засчитывается.
Получается, что я не ввела в свою жизнь еще одну полезную привычку - записать сколько я выпила, которая совершенно незаметна, но чем больше полезных привычек, тем ближе я к пьедесталу - ведь известно что привычка порождает привычку, полезная - полезную, вредная - соответственно.
На данный момент по программе я выпиваю 200 грамм воды в день, по факту больше, но не известно точно. Мало. 31 декабря 2017 должно быть 1.5 хотя бы. Вот так и устроен наш мир - не доказано кому-то что-то - значит оно остается у нас в голове и живет себе невыполненным заданием. Поэтому я что угодно должна сделать, но в конце года у меня будет минимум 1.5 в день.
Для каждого эти цели разные. Мое насилие над собой состоит в том, что я могу придумать мелкие цели, которые требуют внимания всегда, практически постоянно, могу сложные - на которые нужно потратиться и напрячь близких и все это перемешать. Иногда я не осознаю, насколько глупая и несвоевременная у меня цель, но что поделать - определенный процент выполненных целей должен быть достигнут.
Сразу скажу, что я человек слабый и непостоянный, во всяком случае это мне внушали с детства. С возрастом я понимаю, что всему есть решение, нужно только захотеть.
Хочу рассказать об одной и я еще не раз вернусь к этой теме.
В списке-100 на 2017 год есть пункт "Пить полтора литра воды в день". Казалось бы мелочь. Но. Я загрузила себе в смартфон специально приложение, которое имеет довольно мотивирующий интерфейс и рассчитывает сколько же реально мне нужно воды с моими личными параметрами и энергозатратами. Это 2.2 литра в день. Хорошо, я могу и больше, спасибо за рекомендации (хотя в списке четко написано 1.5 - снова насилие над собой). Есть еще одно но. Я то в принципе может и выпиваю столько воды в день, но где доказательства? В этой программе есть график моей успеваемости. Если я до полуночи не внесла в программу всю выпитую воду - она не засчитывается.
Получается, что я не ввела в свою жизнь еще одну полезную привычку - записать сколько я выпила, которая совершенно незаметна, но чем больше полезных привычек, тем ближе я к пьедесталу - ведь известно что привычка порождает привычку, полезная - полезную, вредная - соответственно.
На данный момент по программе я выпиваю 200 грамм воды в день, по факту больше, но не известно точно. Мало. 31 декабря 2017 должно быть 1.5 хотя бы. Вот так и устроен наш мир - не доказано кому-то что-то - значит оно остается у нас в голове и живет себе невыполненным заданием. Поэтому я что угодно должна сделать, но в конце года у меня будет минимум 1.5 в день.