Йога
У меня случилось выгорание..почти полное и без надежды поправить состояние в отпуске, потому как стартовал очередной проект. Глядя с тихой ненавистью на людей вокруг, я чувствовала, что готова вот просто так съездить по их счастливым улыбающимся рожам, ловила себя на этой мысли и думала - вот это да.
Но слава Богу есть у меня рядом человечек, который вытаскивает меня из бытовухи и загнанности в номальное восприятие жизни. Сама она сейчас сидит дома с малышкой - моей крестницей, 2 раза в неделю ходит на йогу.
На прошлой неделе сходила с ней вместе. Боже! Это чудесно!
Гимнастике сказала "спасибо!" моя спина, шея и поясница, релаксации мое внутреннее состояние. Прекрасное состояние самоорганизованности, ощущения себя здесь и сейчас, чувство своего тела.
Я даже мантры попела - надо же было понять смысл этого действия...мне даже кажется, что он мне немного открылся.
Но слава Богу есть у меня рядом человечек, который вытаскивает меня из бытовухи и загнанности в номальное восприятие жизни. Сама она сейчас сидит дома с малышкой - моей крестницей, 2 раза в неделю ходит на йогу.
На прошлой неделе сходила с ней вместе. Боже! Это чудесно!
Гимнастике сказала "спасибо!" моя спина, шея и поясница, релаксации мое внутреннее состояние. Прекрасное состояние самоорганизованности, ощущения себя здесь и сейчас, чувство своего тела.
Я даже мантры попела - надо же было понять смысл этого действия...мне даже кажется, что он мне немного открылся.