Qi
Ци, иногда чи, в японском варианте - ки, иногда кэ; англ. qi или chi - одна из основных категорий китайской философии, фундаментальная для китайской культуры, в том числе и для традиционной китайской медицины. Чаще всего определяется как «пневма», «эфир», «воздух» , «дыхание», «энергия» , «жизненная сила». Ци выражает идею фундаментальной, континуальной, динамической, пространственно-временной, духовно-материальной и витально-энергетической субстанции, которая лежит в основе устроения Вселенной, где всё существует благодаря её видоизменениям и движению. Противоположным понятием является ли.
Принято выделять 3 смысловых уровня понятия - космологический (ци как универсальная субстанция вселенной), антропологический (ци как наполнитель человеческого тела, связанный с кровообращением) и психологический (ци как психический центр или «сердце» - синь, находящийся под влиянием воли и регулирующий чувство. Общим для всей китайской философии является рассмотрение ци как бескачественного первовещества («Великого начала»), соответствовавшего первой фазе развития вселенной. Дифференциация этого первовещества происходила в форме инь и ян, а также пяти элементов (у син).
Категория не имеет прямых аналогов в западной философской традиции.
Там, куда проникает вызывающее болезнь нарушение, определённо имеется недостаток ци.
Туда, где находятся защитные силы, не проникает вызывающее болезнь нарушение.
Ци, двигаясь по внутренностям человека, согревает его плотные органы чжан и полые органы фу, а снаружи увлажняет кожу через поры. Таким образом, все виды циркуляции осуществляются по сосудам, коллатеральным связям и по различного вида каналам (собственные каналы-цзин иньских и янских органов, сухожильно-мышечные, подкожные каналы и т. д.). Иньские сосуды питают пять органов-хранилищ чжан, а янские сосуды питают шесть органов-чертогов фу.
Считается, что воздействием на меридианы можно изменить циркуляцию Ци и тем самым вызвать физиологические изменения в человеческом теле. Представления о такого рода воздействиях нашли широкое применение в акупунктуре и боевых искусствах ( Цигун, ). Такие представления являются объектом критики современной науки.
Wiki
Гимнастика Цигун- основопологающее развитие, медитация сопровождающаяся движениями конечностей, тела, по ходу медитации. Если вначале практик вы себя настраиваете на это занятие. То уже позже появляется мотивация или уже стабильная энергия Ци, та что будет двигать вами снова и снова.
Практика и еще раз практика. Иногда нам лень, иногда просто нет желания, как и в любом другом виде упражнений. Сопротивление духа и мышц, когда тело еще не сформировалось под воздействием этих упражнений. Мы ищем легких путей без сопротивления. Желание расслабится и после рабочего дня нет желания двигаться и махать руками.
Вот когда людям не хватает энергии внутренней для ежедневных занятий, то люди ищут легких путей таких как медикаменты или уже без них не обойтись. Но увы, волшебных таблеток нет, вы это знаете. Стрессы и жизнь в мегаполисах дробят человека на мелкие частицы. Где найти сил и терпения и стойкость для преодоления всех преград.
И так вначале практик вы движете энергией своего тела, а в конце энергия движет вами.