Hello! LiveJournal categorization system detected that your entry belongs to the category: Здоровье. If you think that this choice was wrong please reply this comment. Your feedback will help us improve system. Frank, LJ Team
А вот теперь я расскажу о своём преобразовании от йоги. Я 20 лет занималась своим здоровьем, когда у нас разрешили йогу. С 30 до 50 годов своего возраста. У меня, от упражнения йоги по втягиванию живота на выдохе, развился рефлюкс изофагит, ослабло кольцо кардиа, где желудок переходит в пищевод. И это я не сама придумала, а вычитала в книге дочери "Внутренние болезни". Я постоянно качала себе пресс. И у меня случилась грыжа кишечника, её зашили, но опять стало вылазить под грудью. Бегала трусцой и полностью разрушила коленные суставы. и теперь с трудом передвигаюсь. Какие можно сделать выводы? Не всем это хорошо, встречаются такие организмы, которым йога вредна.
Я очень сожалею Валентина что у вас так все случилось, видимо вы резко стали заниматься а мышечный каркас был слабым, по фото вы всегда были полненькой и похоже с детства особо спортом не увлекались и вот это видимо сыграло роль.
Скорее всего, Вы правы! Так и есть. Меня раскормили с детства. Я в школу пошла весом 60 кг. В 16 лет я похудела, а потом, как гармошка, то худела, то поправлялась. Вот Вы первая так точно определили, почему мне не подошла физическая нагрузка. Да, в 16 лет, когда я первый раз похудела,на голенях у меня появился варикоз и потом только добалялись проблемы со здоровьем.
Да, все верно тк с детства вы страдали лишним весом и дальше больше мышечный каркас был слабый, сочувствую вам. Конечно если бы вы начали не резко и под руководством знающего инструктора может ничего бы плохого не слуцилось. Но , увы не буду сейчас проводить анализ тк вы сами все знаете и понимаете. Такова природа человека и если есть лишний вес то мышечный каркас очень слаб, вот взять мальчиков у них в паху до определенного возраста мышцы не так развиты и если детей заставляют заниматься тяжелым физ. трудом то у них все это выйдет в паховую грыжу. Так и в любом другом месте.
тоже занималась, но не так долго, как бабатина. Сначала после 50ти пару лет, потом после 60-ти, тогда у меня тоже случилась неприятность - сломалась какая-то мелкая косточка внутри, в районе таза, всё же остеопороз был явно. Я сначала не поняла, думала что-то на место стало, но потом поняла, что серьёзное что-то. А так да, очень люблю растяжку.
Все таки здесь еще генетика играет роль и вовлеченность в активный спорт с детства, и регулярность занятий. Я со школы принимала активное участие в спорте, это волейбол играла за спротивные школы, это баскетбол немного меньше, легкая атлетика итд. Слышала что у проф. спортсменов когда они прекращают свое участие активное, то у них бывает масса проблем. Здесь выходит нельзя переходить границы ни в ту ни в другую сторону. Когда начинаешь качать пресс это тоже откликается внутренними проблемами.
Иногда цели необязательно ставить а вот получить заряд энергии это необходимо, когда перерывы случаются то возобновлять трудно тк тело уже как бы деревенеет и сгибаться становится сложнее, одна поза для нас дам когда нужно нагнутся чтобы протереть например пол и достать руками а не на коленях, это уже сигнал что пора начинать упражнения для тела и суставов.
Comments 12
LiveJournal categorization system detected that your entry belongs to the category: Здоровье.
If you think that this choice was wrong please reply this comment. Your feedback will help us improve system.
Frank,
LJ Team
Reply
Reply
А вот теперь я расскажу о своём преобразовании от йоги. Я 20 лет занималась своим здоровьем, когда у нас разрешили йогу. С 30 до 50 годов своего возраста. У меня, от упражнения йоги по втягиванию живота на выдохе, развился рефлюкс изофагит, ослабло кольцо кардиа, где желудок переходит в пищевод. И это я не сама придумала, а вычитала в книге дочери "Внутренние болезни". Я постоянно качала себе пресс. И у меня случилась грыжа кишечника, её зашили, но опять стало вылазить под грудью. Бегала трусцой и полностью разрушила коленные суставы. и теперь с трудом передвигаюсь. Какие можно сделать выводы? Не всем это хорошо, встречаются такие организмы, которым йога вредна.
Reply
Я очень сожалею Валентина что у вас так все случилось, видимо вы резко стали заниматься а мышечный каркас был слабым, по фото вы всегда были полненькой и похоже с детства особо спортом не увлекались и вот это видимо сыграло роль.
Reply
Скорее всего, Вы правы! Так и есть. Меня раскормили с детства. Я в школу пошла весом 60 кг. В 16 лет я похудела, а потом, как гармошка, то худела, то поправлялась. Вот Вы первая так точно определили, почему мне не подошла физическая нагрузка. Да, в 16 лет, когда я первый раз похудела,на голенях у меня появился варикоз и потом только добалялись проблемы со здоровьем.
Reply
Reply
тоже занималась, но не так долго, как бабатина. Сначала после 50ти пару лет, потом после 60-ти, тогда у меня тоже случилась неприятность - сломалась какая-то мелкая косточка внутри, в районе таза, всё же остеопороз был явно. Я сначала не поняла, думала что-то на место стало, но потом поняла, что серьёзное что-то. А так да, очень люблю растяжку.
Reply
Reply
Путь в просветление перед собой цели не ставила, только немного размяться, расслабиться,подышать...
В детстве тоже активно занималась, пока училась в школе.
Reply
Reply
Leave a comment